ام مايا2
ام مايا2 •
جزاك الله خير

استفدت كثير
ســ التميز ــر
رفع للفائدة لإن المعلومات اللي في الموضوع مهمة جداً
ام مرضي الدوسري
كلام مفيد ...جزاك الله خيرا
msm555
msm555 •
مشكوره الله يسعدك
بس دائما اسمع ان الأكل بعد الرياضه يسمن ولازم ننتظر ساعتين او 3
يعني كيف نفطر بعد التمارين على طول؟؟؟؟
ســ التميز ــر
msm555 msm555 :
مشكوره الله يسعدك بس دائما اسمع ان الأكل بعد الرياضه يسمن ولازم ننتظر ساعتين او 3 يعني كيف نفطر بعد التمارين على طول؟؟؟؟
مشكوره الله يسعدك بس دائما اسمع ان الأكل بعد الرياضه يسمن ولازم ننتظر ساعتين او 3 يعني كيف نفطر...
حتى انا محتارة مثلك و هذا اخر ما توصل له بحثي في هذي النقطة و راح انسخ لك ردود اطباء كلهم يؤكدون هالكلام و الله اعلم

و الله يستر لايكون الحين قاعد يزيد وزني


المشكلة الاخصائيين كل واحد يجيب كلام شكل احنا ما غير نطبق