ام مايا2
ام مايا2
جزاك الله خير

استفدت كثير
ســ التميز ــر
رفع للفائدة لإن المعلومات اللي في الموضوع مهمة جداً
ام مرضي الدوسري
كلام مفيد ...جزاك الله خيرا
msm555
msm555
مشكوره الله يسعدك
بس دائما اسمع ان الأكل بعد الرياضه يسمن ولازم ننتظر ساعتين او 3
يعني كيف نفطر بعد التمارين على طول؟؟؟؟
ســ التميز ــر
msm555 msm555 :
مشكوره الله يسعدك بس دائما اسمع ان الأكل بعد الرياضه يسمن ولازم ننتظر ساعتين او 3 يعني كيف نفطر بعد التمارين على طول؟؟؟؟
مشكوره الله يسعدك بس دائما اسمع ان الأكل بعد الرياضه يسمن ولازم ننتظر ساعتين او 3 يعني كيف نفطر...
حتى انا محتارة مثلك و هذا اخر ما توصل له بحثي في هذي النقطة و راح انسخ لك ردود اطباء كلهم يؤكدون هالكلام و الله اعلم

و الله يستر لايكون الحين قاعد يزيد وزني


المشكلة الاخصائيين كل واحد يجيب كلام شكل احنا ما غير نطبق