سمعت ان الماش والحلبة تقوي العظام بس مادري هل هذا صحيح؟

شكرااااااا

وجدة قالت لي اليوم ان المشي الهروله سمعت طبيب قالها سبع مرات وقال فيها سبعة فوائده
1-تقويه العظام ومنع مرض هشاشة العظام سبحان الله مدري ليه
2- وقاية من مرض السرطان الله يعيذنا منه
3-وقاية من مرض السكري والضغط
4-محافظه على الوزن
5-تسهيل الولاده
والباقي مااذكره والله