كيف تحقق السعادة! هنا الإجابة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

ماذا ينقصنا لنحقق السعادة..... إنها بين أيدينا وهاكم بعض النصائح من دون الإطاله
1-الهدوءالنفسي:إن الحياة مليئة بالمشاكل ولذالك فإن أفضل الوسائل هي اللجوء للهدوء النفسي بأن نخذ الأمر ببساطة وعفوية لأن العمر أقصر مما نعتقد وأبسط ممانتصور والهدوء يصل بنا الى كل الحلول المطلوبة.
2-الأطعمه الطازجة:قالو قديما إن المعدة مرآة لما نأكلة فكلما إحتوى طعامنا على الفيتامينات الموجودة في الفواكة والخضروات ولو إستبدلنا البروتينات الحيوانية باخرى نباتية مع التقليل من نسبة الدهون لان التخلص منة ليس سهل كما تناولة لكان الوضعنا النفسي والبدني أفضل حالا.
3-الرياضة:وقالو أيضا لو عرفت المراة فضل الجرجير لوضعتة تحت السرير وأنا أرى أنة لو عرف الإنسان فضل الراضة لما إستغنى عنها طوال حياتة وأظن إنة لاتخفى فضلها عن ايا كان..........
4-الحمام الساخن: من أكثر الوسائل للراحة الكلية مع الراحة العقلية أيضا.
5-النظام:إن النظام من أهم الأشياء التي قد تلعب اكبر الادوار في حياتنا والا لما سار العالم علية من ألاف السنين.
6-القرآه:انها من أفضل الوسائل لنيل العلم والتسلية على حد سواء.
وهناك الكثير..............ولاكن هذة الأساسية ارجو الاستفادة وتحقيق السعاده