هلا أخواتي كل هذي الأشياء تقل من الترهل لكن مساج هو الذي يساعد على شد الجسم وتماسكه أنا لما نزلت وزني طبعا مع تخفيف الأكل والرياضة والمساج في أسبوع ثلاث مرات صراحة جسمي كان منشد حتى بعد الولادة أحس بطني كان متماسك ما مترهل مثل الولادة الأولى :26:
الصفحة الأخيرة
الرياضة
شرب الماء
الاهتمام بترطيب الجسم وتدليكه بزيت زيتون او زيت لوز
وسلامتكم