كيف تحمي مفاصلك بالتمارين الرياضية؟

كيف تحمي مفاصلك بالتمارين الرياضية؟

أثبتت الدراساتُ العلمية أن التمارين الرياضية تساعد على التخفيف من آلام المفاصل والحفاظِ على اللياقة البدنية.. وفي هذا الإطار قدمت صحيفة ديلي ميرور البريطانية أربع خطوات لتحقيق هذا الغرض.

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5cdc6b3de571116cbab7c151/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="كي تحمي مفاصلك بالتمارين الرياضية؟" /> <meta itemprop="duration" content="T1M22S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://img.vidible.tv/prod/2019-05/15/5cdc6b3de571116cbab7c151/5cdc6b7030925c00019cbc96_1280x720_FES_v1.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5cdc6b3de571116cbab7c151" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2019-05-15T19:40:45Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="أثبتت الدراساتُ العلمية أن التمارين الرياضية تساعد على التخفيف من آلام المفاصل والحفاظِ على اللياقة البدنية..وفي هذا الإطار قدمت صحيفة ديلي ميرور البريطانية أربع خطوات لتحقيق هذا الغرض." /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 05/17/19 } -->