كيف تختارين اصناف طعامك من الوجبات السريعة

1- اطلبي المشوي وابتعدي عن المقلي:)
2- الافضل ان تختاري المطعم الذي يقدم في قائمة الطعام السلطات:)
3- عند اختيار اي سلطة حاولي ان تكون الصلصة المرفقة لها من الصلصات الخفيفه وليست الدسمة :)
4- عند اختيار المشروبات يفضل اختيار العصائر بدلا من المشروبات الغازية:)
5- عند اختيار الهمبرغر يفضل ان يكون من دون جبن :)
6- يفضل طلب الاحجام الصغيرة بدلا من الكبيرة :)
7- احرصي عند طلب البيتزا ان تكون ذات قاعدة رقيقة :)