كيف تدربي ابنك ع مواجهة الازمات والمتنمر

1-أخبري ابنك أنك ستدربه الآن على
كيفية التحكم بالفكرة والشعور بعد المرور بأزمة

2-قولي له تخيل أنك تعرضت لخسارة مبلغ وانك
تشعر بالحسرة الان..
واتفق معه انك
ستؤدي دور الصوت الداخلي وهو سيرد باتزان

الحوار:
الصوت الداخلي(صوت العقل) :لقد خسرت
مبلغا كبيرا ضاع مني كان
يمكن أن أشتري به أشياء كثيرة😭💔
الرد المناسب:
لا بأس، الكثيرون يفقدون ممتلكاتهم ولكن
بالامكان تعويضها وانا اعترف أني مستاء
ولكني اختار أن أكون راض الان...😍
انا فعلا راض
وماحدث هو درس لي
ولن يتكرر هذا الخطأ

3-"علمي ابنك انه لو تذكر الموضوع ثانية يجب عدم تركز ع تفاصيله
بل عليه تخيل سحابة بيضاء تمطر فوقه وهو يردد:
الحمدلله الحمدلله


درببيه امامك ع تقنية السحابة هذه لانها من اسهل واروع التقنيات
(لي موضوع خاص أتحدث فيه عن تقنيات التحكم بالفكرة السلبية والشعور)
✨💓✨💓✨💓✨💓✨💓


🌻تدريب(2)
كيف يرد ع متنمر..
1-كوني انتي وابنك في غرفة لوحدكما
2-اخبريه انه راااائع وشجاع وجميل وانك تحبيه وتحبي كل تفاصيل وجهه وانك راضية عنه
3-أخبريه ان الناس طيبون ولكن هناك من يجب ان نتعامل معهم بشكل مختلف... وانك اليوم ستدربيه
ع الرد على المتنمر


4-اتفقي معه انك ستضعي خط ع الارض بواسطة
قماش.. بينك وبينه وهذا الخط هو الحدود الشخصية
وغير مسموح لأحد بتجاوزها...
واخبريه انك ستؤدين دور المتنمر وتشتمينه وعليه
الا يصدق كلام المتنمر والا ينفعل بل يرد باتزان


5-قومي بتجاوز الحاجز... وعلمي ابنك ان يقول : من فضلك لقد تجاوزت حدودك.. تراجع الان


6-قولي شتايم في الشكل والسلوك... مثلي دور المتنمر
وعلمي ابنك ان يرد باتزان وثقة ويقول: ما قلته يعود لك وليس صحيح
وانا اثق بنفسي جدا... سلاما
....
7-شجعي ابنك ودعيه يكرر الرد بفخر.. واخبريه ان المتنمر
سيحاول السخرية من الرد.. لكن عليه الثبات..


8-اخبريه ان المتنمر يحاول جره الى حفرة الشجار
وعليه الا يستسلم