بسم **** الرحمن الرحيم
كيفكم بنات موضوعي اليوم مهم جدا بالنسبة للامهاتنا هل تعرفي ماذا يحصل لجسم أمك بعد مرحلة ما بعد انقطاع الطمث في هذة المرحلة يزيد الوزن بسبب التغيرات الهرمونية ,وتخفف حاجة الجسم الى الحديد من 18ملغ إلى 8 ملغ ,وتحتاج المرأة بشكل خاص الى الألياف لمنع الإمساك ,وتحتاج الكالسيوم لمحاربة ترقق العظام , (كأسين حليب في اليوم) ويجب التركيزعلى الفتامين E وأهم شئ ممارسة الرياضة (**** يخلف على أمهاتنا) وتشجيعها على المشي(خذيها معاك وأمشي وياها على الممشى).المهم ماننسئ أمهاتنا في زحمة الحياة .:26:
fiviaan @fiviaan
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يجزك خير
انا ادور على معلومه سمعتها من قبل عن هالموضوع وهي مهمه جدا وتعتبر تعويض عن الهرمون الإستروجين بس مو عارفه كيف اوصلها وشكرا لك لأنك افدتني بهذي المعلومه لأمي الله يحفظها ويرزقني برها
انا ادور على معلومه سمعتها من قبل عن هالموضوع وهي مهمه جدا وتعتبر تعويض عن الهرمون الإستروجين بس مو عارفه كيف اوصلها وشكرا لك لأنك افدتني بهذي المعلومه لأمي الله يحفظها ويرزقني برها
انا سمعت عبد الباسط يتكلم عن البردقوش والشمر اذا مو ناسيه انا
انها تعوض الهرمون اللي ينقص بعد انقطاع الطمث
انها تعوض الهرمون اللي ينقص بعد انقطاع الطمث
انا سمعت عبد الباسط يتكلم عن البردقوش والشمر اذا مو ناسيه انا انها تعوض الهرمون اللي ينقص بعد انقطاع الطمثانا سمعت عبد الباسط يتكلم عن البردقوش والشمر اذا مو ناسيه انا انها تعوض الهرمون اللي ينقص بعد...
جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة
وعلى فكره موضوعك لمسه رائعه نهديها لكل ام الله يسعدك ويوفقك ويكتب اجرك