مرحبا اختي
انا جربتها للتنحيف واستفدت انها نظمت الدوره الشهريه :26:
تطحني ملعقه كبيره بذره الكتان وتضاف على كوب ماء دافي وتشرب على الريق يوميا
ملاحظه هامه لازم بذره الكتان تطحني حق يومين بس لانها اذا طحنتيها وتركتيها تفسد
ولاتنسي تشربي المرميه ملعقه تنقع لمده 10 دقابق ولاتغلى ثم تشرب على الريق
مشكوورة والله يجزاك خير ويوفقك ويفرج همك ويسعدك ويحقق امانيك
بس ماقلتي لي كم مقدار الحبوب اللي اغليها؟
وكم الفتره؟
وهل في ايام الدوره فقط؟