يارب ياسميع الدعاء
اعني على قيام الليل
واشرح صدري
واجعلني مقيم الصلاة وذريتي
ادعولي ربي يفتح على قلبي واصلي الوتر مثلكمادعولي ربي يفتح على قلبي واصلي الوتر مثلكم
الله يفتح على قلبك .. ترى الموضوع مو صعب يا أختي مجرد ما تبدين فيه بنيه خالصة
وعازمة راح تتعودين وتصيرين ما تخلينها أبد .. بعدين أثبتت التجارب العلمية في دراسة
في أمريكا(علماء نصارى!!) منقول وهو كالتالي :
معجزة علمية في قيام الليل جاء في كتاب
الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية
و هو كتاب بالانجليزية
لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993
أن القيام من الفراش أثناء الليل
والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض
التمرينات الرياضية الخفيفة
و تدليك الاطراف بالماء
و التنفس بعمق
له فوائد صحية عديدة..
و المتأمل لهذه النصائح
يجد أنها تماثل تماما
حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل
و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال :
( عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم و قربة إلى الله عز و جل و منهاة عن الإثم و تكفيرا للسيئات
و مطردة للداء من الجسد )
أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء
و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هورمون الكورتيزولون( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت ال سحر ( الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر
و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم .
و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك .
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم
و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس
مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية أو غيرها
نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء.
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم مرض الإجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد
( من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الإصابة أمراض شرايين القلب التاجية
بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب *
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ *
بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات
و مسببات الحساسية
قيام الليل ينشط الذاكرة *
و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء
فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .
أقوم قبل الفجر بساعه إلى ربع وأصلى وامسك المصحف فى يدى
اللحمد لله أبدأمن البقره وبالترتيب أمشى كل لليله لين أختمه
عن عدد الركعات سته واختم بالوتر على حسب ماقوم أحيانن تروح على نومه يارب تثبتنا على قيام الليل
وعن الدعاء أحيانآ أدعى بالسجود واحيانآ قبل الوتر ولقيت كتيب عن الادعيه أقرى فيه وأدعى منه
أسمه (الدعاء عباده)يابنات رهيب ومنضم تخشعين وأنتى تدعين ومشكوره على الموضوع ياليت البنات يستفيدون
اللحمد لله أبدأمن البقره وبالترتيب أمشى كل لليله لين أختمه
عن عدد الركعات سته واختم بالوتر على حسب ماقوم أحيانن تروح على نومه يارب تثبتنا على قيام الليل
وعن الدعاء أحيانآ أدعى بالسجود واحيانآ قبل الوتر ولقيت كتيب عن الادعيه أقرى فيه وأدعى منه
أسمه (الدعاء عباده)يابنات رهيب ومنضم تخشعين وأنتى تدعين ومشكوره على الموضوع ياليت البنات يستفيدون
S M R
•
قيام الليل من اروع الفرائض تحسين بقرب الله وفيه استجابة الدعوات وتكفير السيئات وزوال الهموم وطرد الامراض
وهو الحل بأذن الله لكل المشاكل والمصاائب .. اللي عندها هم او مشكله او محتاجه فلوس او اي شي عليكم بقيام الليل ادعي فيه من كل قلبك وش تخسرين ركعتين بس معقوله مستكثرينها اللي تحس نفسها عاجزه تدعي كثير ان الله يعيينها ويارب يثبتنا على طاعته وعلى الايمان يااااااارب
وهو الحل بأذن الله لكل المشاكل والمصاائب .. اللي عندها هم او مشكله او محتاجه فلوس او اي شي عليكم بقيام الليل ادعي فيه من كل قلبك وش تخسرين ركعتين بس معقوله مستكثرينها اللي تحس نفسها عاجزه تدعي كثير ان الله يعيينها ويارب يثبتنا على طاعته وعلى الايمان يااااااارب
الصفحة الأخيرة
أنا مثلك تقريباً أوقّت الجوال مرة على 3:30 ومرة على 4:30 على حسب نومتي وأحياناً قبل لا
أنام إذا سهرانة .. وأصلي ركعتين وأدعي في السجود وبعد الصلاة،، أما الوتر غالباً أخليها مع العشاء
وأحياناً مع قيام الليل وأرفع من الركوع وأدعي .. و أحياناً أقرأمن المصحف إذا بطوّل .. وأجلس على
كرسي إذا تعبت مرة.. بنات إقراؤا سورة البقرة في قيام الليل ممتازة مرة مرة مرة .. الله يقبل منّا
ومنكم..واللي ما تصلي قيام الليل تجرب لو مرة شعور عظيـــــــــــــم وراحـــــــــــــــــــة نفسية
وتيسير لأمورك وأجرها عظيم وفضلها كبير ... الله يوفق الجميع ...