لبسيه قبوع و لَبْس ثقيل و حطيه في بطانيه في ألعربيه ، وعادي تمشوا بس خلي واجهة ألعربيه لك عشان يكون قدامك على طول ورضعيه في ألعربيه وتمشوا في المولات و في المطاعم وان شاء الله مافيه الا العافيه ،،
عادي قبل لا تطلعين حطي زيت زيتون قبل لاتطلعين علي صدره وظهره وبطن رجوله ولاذاني مسحي نفس الإذن طبع علي الفتحه حقت الإذن وحطي علي نفس الخشم من برا زيت مسحيه وعلي راس شوي بس والله ان كل الي حولي وانا نسويها والحمدلله طيبين وحطي علي نفس الوجه فازلين علي الخدود واليد وربي وربي راح تدعين لي بس انتبهي لا يعرق ويتجي له لفحت برد قبل لا تنزلين من السياره شوفي اذا معرق امسحي وجه بمويه خفيفه ونشفيه بمنديل وشربيه مويه
وبس
وبس
عادي قبل لا تطلعين حطي زيت زيتون قبل لاتطلعين علي صدره وظهره وبطن رجوله ولاذاني مسحي نفس الإذن طبع علي الفتحه حقت الإذن وحطي علي نفس الخشم من برا زيت مسحيه وعلي راس شوي بس والله ان كل الي حولي وانا نسويها والحمدلله طيبين وحطي علي نفس الوجه فازلين علي الخدود واليد وربي وربي راح تدعين لي بس انتبهي لا يعرق ويتجي له لفحت برد قبل لا تنزلين من السياره شوفي اذا معرق امسحي وجه بمويه خفيفه ونشفيه بمنديل وشربيه مويه وبسعادي قبل لا تطلعين حطي زيت زيتون قبل لاتطلعين علي صدره وظهره وبطن رجوله ولاذاني مسحي نفس الإذن...
حراام زيت زتون وتطلع فيه بالهوا بالعكس بيمرض اكثر
الصفحة الأخيرة
عادي تطلع فيه وفي السيارة واذا نزلت في العربيه وتحط غطاء عليها في حال هواء واذا مافيه هواء عادي ايه يتعود وكل عيالي متعودين على كذا من نفس العمر ولازم كمان تلغي وقت الشمس العصريه أو الصباح وشمسيه عشان فيتامين دال أغلب الأطفال يشكون من قلته بسبب ماهم متعودين من صغرهم على الهواء والشمس وأي هبه تلقيه يمرض ولو لحقه شمس شحن طبعا مو شمس عز الظهر
وانتي اكيد اذا المكان فيه هواء ماراح تجلسي فيه اصلا ولا زوجك راح تغيرون المكان إلى شي أفضل والمولات جوها معتدل يناسب ليش مايمرضوا في المستشفيات ودرجة الحرارة فيها أقل من الخارج
لكن إذا كنتي في مول أو مطعم وخرجتي وكان الجو ابرد من الداخل غطي وجهه بالكوفله أو في العربيه وغطيها غطاء خفيف ومفتوح من جهه بسيط عشان يتجدد الهواء
وفي البيت عوديهم افتحوا الشبابيك جددوا الهواء ويكون في نفس الغرفه الي مفتوح الشباك ولو يدخلها شمس يكون أفضل