كيف تطمئن نفسك????]

من اكبر اسباب انشراح الصدر وطمأنينتة:

الاكثار من ذكر الله فإن لذلك تأثير عجيب في انشراح الصدر وطمأنينتة ، وزوال همه وغمه .

قال تعالى : الا بذكر الله تطمئن القلوب

_الثحدث بنعم الله الظاهرة والباطنة, فإن ذلك يدفع الهم والغم ,ويحث العبد على الشكر .
حتى ولو كان العبد في حالة فقر او مرض او غيرها من انواع البلايا ، فانه اذا قارن بين نعم الله التي لا تعد ولا تحصى وبين ما اصابة من مكروه ، لم يكن للمكروة الى النعم نسبة ، بل إن العبد اذا صبر على المكارة ، هانت علية ، وكان تإميلة لاجرها وثوابها اكبر.
قال صلى الله علية وسلم انظروا الى من هو اسفل منكم ولا تنظروا الى من هو فوقكم ، فانه اجدر ان لا تزدروا نعمة الله عليكم .
_نسيان ما مضى من المكارة التي لا يمكن ردها , وكذلك عدم القلق بشأن المستقبل ,لانه بيد العزيز الحكيم ، ليس بيد العباد منها شئ , الا السعي في تحصيل خيراتها ودفع مضارها .
وعلية بهذا الدعاء ( اللهم اصلح لي ديني الذي هو عصمة امري ، واصلح لي دنياي التي فيها معاشي ، واصلح لي اخرتي التي اليها معادي ، واجعل الحياة زيادة لي من كل خير ، واجعل الموت راحة لي من كل شر )

وايضا ( اللهم رحمتك ارجو فلا تكلني الى نفسي طرفة عين ، واصلح لي شأني كله ، لا اله الا انت )
_عدم الاستسلا م للخيالات ، والاوهام والافكار السئة .
فكم من انسان استسلم لها حتى دفعت بة الى مستشفى الامراض النفسية .
وخير علاج لهذا التوكل على الله ( ومن يتوكل على الله فهو حسبة )

وصلى الله على سيدنا محمد