* عليك ايتها العروس قبل كل شيء الابتعاد عن الاضطرابات النفسية و العصبية خصوصاً قبل يوم الزفاف بأسبوع .:26:
* ثم عليك بتناول الغذاء الصحي الذي يحتاجه الجلد. فجمال البشرة يكمن في الدم النقي وفي الخلايا الحيه التي تتغذى بالمعادن والفيتامينات لاسيما فيتامينات الجمال التي من عناصرها المهمه:
- الحبوب الكاملة, البندق, اللوز, و نخالة القمح التي بامكانك تناولها رشاً على بعض الأطعمة.
* لا تهملي عنصر البوتاسيوم , انه من العناصر الجمالية الهامة المنقية للبشرة. تجدينه في :
- الخس : انه غني بالحديد و الفيتامينات و المعادن .
- الكرفس.
- الجزر : لو تناولت جزرة واحدة في اليوم, أو بعض العصير , فانك تكفين حاجة جسمك.
- البرتقال : أو الشرب من عصيره .
- الخوخ و الفستق السوداني .
- البلح : انه من مصادر الحديد المهمة , و غني بالأملاح و الكالسيوم و المواد البروتينية و هو مهم جداً للبشرة و الجلد عموماً .
- العسل : يحتوي على الفيتلمينات (ب) و (ج) و على عناصر بروتينية مهمة للبشرة .
أقنــعة لتنظيــف بــشرتــك
هذه بعض الأقنعة التي تستعمل لتنظيف الوجه و تغذية البشرة و ذلك بحسب انواع البشرة :
* اذا كانت بشرتك من النوع الجاف , اليك هذا القناع المركب من عناصر منقية و مغذية في آن :
- خميرة البيرة , عسل أسود أو عسل النحل , زيت الزيتون و خل التفاح :
يمزج مسحوق قرصين من الخميرة مع نصف ملعقة عسل و ربع ملعقة من زيت الزيتون و نصف ملعقة من خل التفاح . تمزج هذه العناصر جيداً ثم تمسح البشرة و يترك القناع ربع ساعة ليزال بعدها بماء فاتر .
* اذا كانت بشرتك من النوع الطبيعي , اليك قناعاً من :
- مسحوق الشوفان أو مسحوق الذرة و عصير الخيار :
تمزج ملعقة كبيرة من المسحوق مع ملعقة او ملعقتين من عصير الخيار ليصبح المزيج مرناً و يطلى على البشرة , و يترك ثلث ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر و بعدها بماء الورد .
* و اذا كانت بشرة العروس دهنية , يفيدها قناع من مسحوق:
- الفخار و عصير الخيار :
يسحق بعض من الفخار و يمزج مع عصير الخيار ليتماسك بعض الشيء , و يطلى على الوجه و العنق لمدة عشر دقائق, ثم يغسل بالماء الفاتر . و هذا المزيج يساعد بشرتك على التخلص من الرواسب الدهنية و الزيوان .
هناك منظف مهم يستعمل قبل وضع القناع المغذي و هو البخار , أي تبخير البشرة ... و بعد التبخير مباشرة نستعمل الأقنعة المغذية و يفضل استعمالها في المساء قبل اليوم .
* هذا قناع مهم جداً لرونق البشرة و جمالها يتألف من :
- بذور اللوبياء و العسل أو زيت الزيتون :
تسحق بذور اللوبياء و تمزج بالعسل اذا كانت بشرتك دهنية , و بزيت الزيتون لغير الدهنية . يترك على الوجه و العنق مدة ثلث ساعة ليزال بعدها بالماء الفاتر .
و مـــبــروك :)
سوسن الجبل @sosn_algbl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكوووووووووووووووووورة اختي على الموضوع الاكثر من رائع
وعقبااااااالناااااا نصير عراايس ونطبقه ...اممممممم وليه ننتظر من الحين نجربة يمكن يقرب النصيب <<< مستعجلللللللة خخخخخخخخخخخخخخخخخ
سلااااااام قلبووووووووووووووووو
وعقبااااااالناااااا نصير عراايس ونطبقه ...اممممممم وليه ننتظر من الحين نجربة يمكن يقرب النصيب <<< مستعجلللللللة خخخخخخخخخخخخخخخخخ
سلااااااام قلبووووووووووووووووو
يعطيك العافيه على الموضوع ..
وعزيزتي مدمنة خلطات .. اللهم آمين نشوفك عروسه ونفرح فيك :)
وعزيزتي مدمنة خلطات .. اللهم آمين نشوفك عروسه ونفرح فيك :)
الصفحة الأخيرة
و شكراُ للجميع :27: .