اتمنى من كل الي يدخل ويقراءهالموضوع ويستفيد منه يدعيلي بسعة الرزق والوظيفه لأني بامس الحاجه لها
بسم الله ابداء موضوعي انا بكتب كل شئ عن النفاس وكيف تهتمي بنفسك في هالفتره لان الكل يعرف انه حنا مانبغى ابو الشباب:arb: يحس انه فيه فرق قبل وبعد
اولآ: بعد ماتقومي بالسلامه اول ثلاث ايام من النفاس لاتكثري من شرب الماء وخاصه في الليل لان الماء هو الي يسبب بروز الكرش وشرب البارد والغازات:f226: ممنوع واكل الايسكريم
ثانيآ: ممنوع اكل البطيخ الى هو الحبحب_الشمام_الملوخيه_الباميه_المانجا_الليمون ولاتكثري من اكل المعلبات طبعآ تاكلي كل ماهو ساخن من مرق_شربه_جريش_مرقوق اي شئ يكون ساخن ودافئ على المعده كمان التمر معجون معاه رشاد وسمن كويس ينظف الرحم
ثالثآ:نقعي مره بماء حتى تذوب وكل مادخلتي دورت المياه اكرمكم الله تشطفي فيها او ماء بملح وكمان ادهني مكان الخياط بزيت زيتون للترطيب
رابعآ:لاتتعرضي للتيار الهوائي البسي شئ يغطي اذانك وشراب برجليك وسروال قصير او طويل لانه اذا دخلك هواء مشكله
خامسآ:اذا كنتي قد قرأتي عن نظام فيافي اتمنى انك تتبعيه من ماكولات ومشروبات
لاتنسي السفوف والبخور حق النفاس جدآ مفيد ماتعرفو قدايش فادني لكن تاكدي انك تكوني اخذتي ادويت النفاس من حرمه معروفه ومايكون مغشوش
واخيرآ وليس اخرآ بفترة النفاس سوي خلطات للجسم والشعر واهتمي بنفسك عشان اذا طلعتي من الاربعين تكوني غير:27: وكمان تكسبي فرصه ان ابو الشباب مو موجود بجوارك
ونفس النظام هذا تمشي عليه وقت الدوره الممنوعات تبعدي عنها
اناهذا كان برنامجي وقت النفاس كان اذا صحيت الصباح اخذ ملعقه من السفوف على الريق مع كوب حليب وبعدين الفطور على حسب الموجود خبز صاج بسمن وعسل الغداءمرقه والعشاءمن الموجود اذا مرقوق او شربه تعرفون ان الجيران مايقصرون في هالفتره وبين الوجبات كولي فاكهه او كوب شاي مع قطعة خبز وجبن اهم شئ ماتجوعي نفسك لان الجوع مو زين للنافس
كمان اتقهوي على مره يعني حطي كسرة مره بفنجال القهوه وصبي عليها قهوه وتقهوي فوائدها انه اذا شميتي عطر او بخور ماياثر عليكي
للتضييق المنطقه اخر ايام النفاس جيبي قشر رمان مطحون واعجنيه بمويه لاتخليه رخو خليه مثل العجينه وحطيها بشاشه ولفيه وضعيه على المنطقهبالليل والبسي فوطه وملابسك الداخليه ونامي الصباح شيليها استمري 3 ايام متواصله فقط لاتسوي يوم ويوم لا او يومين والثالث لا لازم 3ايام وراء بعض عشان تشد المنطقه مضبوط كمان اذا خلطتي مع قشر الرمان نواء تمر مطحون كويس يشد الرحم والمنطقه
واذا كان فيه سواد اوخطوط بجسمك لاتخافي كلها بتروح بعدين لكن استخدمي لها خلطات عشان تساعد على ازالتها بسرعه
واخيرآ لاتنسي تربطي بطنك لحد اخر يوم بالنفاس اذا قالو لك بكره اتطلعي الاربعين فكيه
وسلامتكم اتمنى اني اكون افدتكم بشئ من معلوماتي ودعواتكم لي بالستر والعافيه
اي استفسار انا حاضره بالي اعرفه
اتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه:icon28:ومبروك مقدمآ
أم أســيـــل @am_asyl_37
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غنوج وهيمو
•
جزاك الله خير والله يرزقك من واسع فضله
الصفحة الأخيرة