كيف تغذيتكم(مع-بعد)المرض؟؟؟

كلي يلي بتحبيه اختي بس المهم مايكون اكل مؤذي لاغلب الناس

يعني ابتعدي عن المعلبات متل المرتديلا او الهوت دوغ او قللي منها على قدر استطاعتك

ابتعدي عن الدهون المشبعة .

كتري من اكل الفواكه ....الموز مهم كتير
خدي مكسرات وزبيب
مومشكلة اكل المطاعم بس المهم ما يكون ادمان يعني لاتبتعدي عن اكل البيت وتاكلي فقط وجبات سريعة او من المطعم

وهالنقاط لكل الناس سواء المتعالج او خلص علاج او الصحيح
يعني هذا الهرم الغذائي اتبعيه قد ما بتقدري:

تسلمي اختي
Tiaa
على النصايح الحلوه وباذن الله راح اتبع كلامك

مشكوره يالغلا
وبانتضار بقيه الصبايا وينكم

عن نفسي كنت حريصة على عصير الجزر يوميا

وحريصه اكل الخضار والفواكه بعد كذا صرت اكل كل شئ مافي شئ محدد

وحتى العسل لي فترة مااخذت منه امك ذكرتني بامي الله يخليهم لنا ولايحرمنا اياهم

دايم تخاصمني على اكلي