كيف تغيرت؟احكى تجربة تساعد غيرك

انا قصتي طويلة......
اولا انا بنت مدللة اتربيت في اسرة ميسورة وكنت مخدومة محشومة واتزوجت وعمري 18 وكنت اظن الحياة على قولتهم وردية بس انصدمت بالواقع البيت والزوج واستقبال الضيوف حسيت اني ضايعة طول اليوم وانا اكرف واحس انو مو باين اخلص المطبخ والطبيخ والاقي الكوي متراكم والملابس تنتظر الغسيل وابدا بالغسيل وانا مهلوكة وعلى هادا الحال اخلص الاقي الحمامات وسخة ولاقي غرفة النوم حوسة وغرفة الجلسة مقربعة والغبار متراكم وشغلي بطييييييييييييييييئ وغير منظم وكنت اعاني من مشكة الاسلاب كل ما احمل ينزل البيبي واعاني من نزيف وفقر دم وارهاق الين جاني اكتاب حاد صرت ما اتكلم ولا اكل بس ابكي وانام ساعات طوووووووويلة وبيتي باسوء حال وزوجي كان صابر بالبداية ومقدر وضعي بس بعد فترة بدا يتملل وصار يعاتبني انو من حقو يلاقي زوجة مرتبة ولقمة هنية وبيت نظيف وانا اصير متحطمة اكثر وحالي من سيئ لاسوء وجلست على هادا الحال 3سنوات
الين في يوم من الايام اتصلت ابكي واشتكي لبابا لانو علاقتي بابوية قوية بالمرة وكان هو الوحيد الي يعرف بحالي ما كنت حابة احد من اهلي يعرف وقالي يا بنتي اذا حابة اني اجبلك شغالة انا مستعد بدل الشغالة اثنين بس انا ابغى انفعك وابغاك تعتمدي على نفسك ودحين جاتك فرصة انك تنظمي نفسك لاني كنت بانقل من بيتي لبيت ثاني لظروف عمل زوجي واعطاني تعليمات اطبقها بحذافيرها وكان يتابعني اول باول
اول شي -الصلاة بوقتها بدون تاخير لاي ظرف من الظروف
-بعد الصلاة السنن الرواتب واذكار بعد الصلاة
-الاستغفار طول اليوم بدون عدد معين احيانا اوصل 7الاف مرة واحيانا 9الاف مرة
-قراءة سورة البقرة يوميا وقراءة جزء من القران
-اذكار الصباح والمساء والتسبيحات المعينة على العمل قبل النوم وهي سبحان الله والحمد لله والله اكبر ثلاث وثلاثين مرة
-عمل حلقة التعليم اوحلقة الذكر وهي قراءة احاديث نبوية ومناقشتها وتفسيرها
-النوم بدري والقومة بدري من اذان الفجر
-تنظيم الوقت وعمل المهمات الاصعب فالاصعب والانشغال بالذكر طوال فترة العمل
-الاهتمام بالمظهر عشان التاثير الايجابي على النفسية
-الابتسامة والتفاؤل وزرع الافكار الايجابية طوال اليوم
وبدات اطبق التعليمات وسبحان الله شفت النتيجة من اليوم الاول حتى زوجي رجع من العمل لاقى البيت نظيييييييف والريحة منعشة ونفسيتي متحسنة قالي شكلك اليوم متغير ونفسيتك متحسنة لاني قبلها ماكنت اتحمل اسمع صوت زوجي حتى لو جا يكلمني اخلية يتكلم بصوت وااااااااطي زي الهمس
واستمريت على التعليمات لمدة اسبوعين وتقريبا اتشافيت ورجعت اضحك وانكت وامزح وزوجي مو مصدق يقولي كنت فاقد الامل انك ترجعي البنت الحبوبة المرحة الدلوعة الي كنت اعرفها قبل الزواج يعني ايام الخطوبة
وجاني عزيمة على الاستمرار وصرت انسانة ثانية صرت منظمة وست بييت الكل يشهدلي وطباخة من الدرجة الاولى حتى عزايم ابو زوجي يعملها في بيتي لانو واثق اني ابيض الوجة ......
وبدات ثقتي بنفسي وبامكانياتي تزيد وبدات اتعلم اساليب تنظيم الوقت وتنظيم البيت وصرت مهوسة بالنظافة وصرت احب بيتي واحس انو مملكتي الخاصة وعالمي الجمييييل
وسبحان الله بعد 3سنوات من انتظار الاطفال والعلاجات من دكتور لدكتور حملت بدون ادوية ولا علاجات وبدون مثبتات حمل لاني كنت احمل بس على طول ينزل وربي كتب يستمر الحمل واجيب طفلة زي القمر سميتها ايلاف وبعدها بسنة ونص حملت وجبت ولد سميتو اصيل وصرت مهتمة باطفالي وزوجي وبيتي وعالمي وحياتي شبه مثالية ولله الحمد والفضل الاول بعد الله هو للوالد عسى ربي يخليه تاج على راسي ولا يحرمني وجودو بحياتي ولا وقوفو جنبي في كل مراحل حياتي وعسى ربي يجعلو من السعداء في الدارين ويفرج همومو ويكفيه شر الحساد ويرفع قدرو في الدنيا والاخرة
والي حابة تعرف جدولي اليومي ونظامي في ادارة مملكتي تقولي عشان انزلها في موضوع منفصل
والي تستفيد من قصتي ولو شي بسيط فياريت تدعي لابوية لانو هو من وجهني وعلمني ونصحني وجعل مني زوجة وام وربة منزل وطالبة جامعية مكافحة و مثالية

السلام جزاكي الله خير على فتح الموضوع لانه جاء في وقته بعد شهر شغالتي راح تسافر وابي اتشجع على شغل البيت و***** الله يكون هذا الموضوع ومشاركة العضوات راح تفيدني وتشجعني
جزاكي الله خير اخت لولا السقاف على على طرح تجربتك والله يعينك ويخليكي لاطفالك وزوجك امين

حبيبتي انا توي بادئة في طريقي للتغيير انا سمعت شرائط كتير راح اذكرها لك كلها تساعدك عالتغيير باذن الله بس كل تساؤلاتك تدل علي خوفك من التغيير . لاااااااا . خللك متفاءلة وان شاء الله كل شئ بيصير مثل مابتريدي واحسن

راح انسخ لك هنا ردي علي موضوع اختي يابانية سنعة كله نصائح بتساعد عالتغيير باذن الله ويكفي نيتك حبيبتي في اصلاحك حتي تنصلح ذريتك

السلام عليكم حبيبتي

بصي حبيبتي انا اقوللك فين مشكلتك بالظبط

انتي الحمد لله عرفتي انك عندك مشكلة وبدك تغيريها ودة في حد ذاته نص المشوار

النص التاني ينقسم لاتنين : اولا قناعاتك ......... لاحظت بكلامك كله ...: لااستطيع _ لا اقدر _ احباط _ ما اعرف _ ماضي _ فشل _ لا اريد

بصي حبيبتي كل كلامك دة بيترسخ في عقلك الباطن ويخليكي مثل مانتي شايفة نفسك ومقتنعة بنفسك
انتقاد زوجك بيرسخ فيكي هذه اقناعات فارجوووووووووكي ارميها ورا ظهرك ولا تلتفتي لها

وابدأي بصي حواليكي وقولي لنفسك انا وش ناقصني حتي اكون سنعة ؟؟؟ انا اقل من السنعات في ايش؟؟؟؟ انا عندي صحة انا عندي طاقة انا استطيع انا اقدر انا منظمة ومرتبة انا نظيفة واحب بيتي دايم نظيف وريحته حلوة _ حاولي تستمتعي بشغل البيت تخيلي كان بيتك قطة صغيرة او عروستك اللعبة او بنتك او اي شئ بتعتزي بيه وعامليه مثل مابتعاملي الشئ دة لو قطة بتحميها وتمشطيها وتحطي لها ريحة حلوة ,, وبعد ماتخلصي بصي حولك وقولي يالله ما اروع المكان وهو نظيف - يالله اد ايش بكون مرتاحة والبيت نظيف ومرتب انا دايما نظيفة واحب النظافة ان الله جميل يحب النظافة

وكرري دة دااااااايما ولك تمرين كل يوم صباحا او مساءا بس المهم تكوني وحدك وبدون محد يقاطعك تسترخين وتفكري وتتخيلي شكل بيتك وهو نظيف ولامع وتخيلي راحتك النفسية وقتها واستشعريها وكأنها حقيقة وتخيلي رد فعل زوجك وهو مبتسم لانك مهتمة به والبيت نظيف وتخيلي انه حد جه فجأة وبيتك نظيف وكيف شعورك وقتها بيكون وحسيه كأنه حصل فعلا كل يوم تعملي نفس التمرين لمدة 21 يوم او شهر

كمان تفضلي ترددي لنفسك انا اقدر - انا استطيع - انا راح افعلها -
ولو مقدرتيش تعمليها مرة و2 و3 لا تيأسي قولي لنفسك ورددي راح اظل احاول والله سيوفقني ان الله مع الصابرين - ان الله لا يضيع عمل عامل - انا عند طن عبدي بي وانا ظني بربي انه حيوفقني _ الرسول عليه الصلاة والسلام قال ولا ينطق عن الهوي تفاءلو خيرا تجدوه .. وانا متفاءلة خيرا وباذن الله لن يكون الا الخير

وخليكي مقتنعة بدة لانه مع الوقت عقلك الباطن لما يقتنع بيه هيحوله لافعال فتيجي بعدها المرحلة التانية وهي التخطيط والتطبيق والمثابرة ومن ثم تصبح عادة يومية لا يمكن الاستغناء عنها

التخطيط مرحلة مهممممممممممممة جدددداااااا اعملي جدول لنفسك بالافعال اللي تحبي تعمليها يوميا والزمي نفسك بيها واستشعري المسئولية تجاه هذه الافعال واوعدي نفسك انه راح تنفذيها ولو مقدرتيش اول يوم قولي خلاص بكرة يعني بكرة بعملها

صنفي اولوياتك لاربع خانات : 1- هام وعاجل : اجعلي في هذه الخانة الصلاه علي وقتها بمجرد الاذان توقفي وتخيلي انه امر طارئ عاجل لابد تنهيه حالا وصللي واجعلي في هذه الخانة ايضا كل ما تقع عليه عينك في غير مكانه .... مثلا خلصتي اكل يبقي غسل الصحون هام وعاجل واي شئ اخر يتأجل دخلتي الحمام لقيتي المنشفة مش نظيفة علي طول تذكري هام عاجل اعمله حالا وكدة

2- هام وغير عاجل .. ودة لا يقل اهمية عن ما قبله حطي فيه تخطيطك لاعمال الغد ( حطبخ ايه بكرة _ حعمل ايه علي الفطار - حنشر بكرة الغسيل وحكوي وكله لااااااااازم تكتبيه في ورقة عشان لا تنسي
كمان تجمعي معلومات كانك تدخلي النت تعرفي ازاي انظف ازاي ارتب حجرتي وكل ما يخص البيت والنظام والترتيب

3- عاجل وغير هام : ودة ممكن تستغني عنه مثل مكالمة تليفون غير مهمة لا تردي عليها اثناء شغلك ىعرفي مين بيكلمك من اظهار الرقم ولما تخلصي شغلك كلميها او ردي عليها قوليلها معلش مشغولة الحين حكلمك كمان ساعتين

مثل مقابلة صديقات اعتذري وخصصي يوم واحد بالاسبوع للمقابلات تكوني مخلصة كل شيئ ومستعدة لهم

4- غير هام وغير عاجل : مثل مشاهدة التليفزيون والمسلسلات التافهة والفرجة علي المجلات التافهة وووووووو

ثم طبقي واعملي وواظبي واستمري حتي تتحول داخل عقلك الباطن الي عادات وطبع داخلك انك لا تستطيعين تعيشي والدنيا مبهدلة وغير منظمة ولا تستطيعين تقعدي في مكان الا بعد ترتيبه وتنظيفه

انصحك حبيبتي حملي من النت اصدارات الدكتور صلاح الراشد : كن ايجابيا - استراتيجية التغيير الفعال - كن مطمئنا - السعادة في ثلاث شهور - كتاب كيف تخطط لحياتك

وللدكتور ابراهيم الفقي : ايقظ قدراتك واصنع مستقبلك- سيطر علي حياتك- قوة التحكم في الذات - ادارة الوقت ---- كلها كتب pdf تحمليها وتقريها او اشتريها من مكتبة جرير اللي يريحك

وادخلي النت طلعي منتدي البرمجة اللغوية العصبية nlp بتلاقي فيه معلومات مفيدة جدا

ولا تتوقعي ان زوجك بيلاحظ التغييرات البسيطة هو مش حيلاحظ تغيير الا لما تبدأ تصبح عادات ولو لاحظ حيحبطك مثل ماقلتي لا تلتفتي لكلامه ردي عليه بكلمة واحدة ربك قادر علي كل شيئ وانتي مبتسمة وواثقة من نفسك ومرتااااااااااحة

انتي بتلاحظي التغييرات البسيطة لازم تكافئي نفسك وتشجعيها يعني مثلا لو قدرت احافظ علي مغسلةالمطبخ نظيفة ما فيها اي صحون لمدة اسبوع راح اكافئ نفسي بقطعة شيكولاتة بحبها مع كوب شاي بحليب في جلسة استرخاااائية هادئة _ والاسبوع اللي بعده راح اشتري لي فستان بيت والاسبوع اللي بعده راح اطلب من زوجي نتعشي في مكان هادئ وجميل وهكذا الي ان تصبح عادة ثم تكملي لو استطعت اني اصحي قبل زوجي بنص ساعة واحضر له الفطور لمدة اسبوع راح اشتري لي كتاب احبه والاسبوع التالي راح اطلب من زوجي يدلعني يوم ويحضر لي الفطار يوم واحد ههههههههههههه طبعا مستحيل ههههههه
المهم انتي اختاري المكافاه ولو مقدرتيش يوم لا تيأسي قولي مايقع الا الشاطر راح اقاوم وتخيلي انك بتتحدي حد في لعبة ولاااااازم انتي تكسبي ولو يوم ماقدرتي ابتسمي وقولي طييييب يانا يانت بكرة راح اهزمك شر هزيمة واضحكي ههههههههههه راح يقول عليكي زوجك اتجننتي بس ماعليكي منه المهم انك تنفذي اللي ببالك وهو راح يكون مبسوط

معلش طولت عليكي بس والله لمصلحتك حبيبتي
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم انما العلم بالتعلم وانما الحلم بالتحلم

فاصبري وراح تتغيري باذن الله
علي فكرة انا توي بادئة في هذا البرنامج وبدأت فعلا الاحظ تغييرات بسيطة بس متفاااائلة خير باذن الله راح اوصل اني اكون ست بيت شااااااااااطرة وكل من دخل بيتي يقول الله عالنظافة وينضرب بي المثل بالنظافة هههههههه حلم
لو تحبي نتنافس ماعندي مانع بس عالخاص لانه هنا بيمنعو التجمعات الا في ملف الهمم ونتابع مع بعض ونشجع بعض

حبيبتى لولا:

ما شااااء الله لا قوة الا بالله

قصتك مرة مؤثرة ومشجعة على التغيير ..

وتحسس الانسان انه دايما فىه امل وانه بالاستعانه بالله والعزيمة القوية ممكن الانسان يتغير.


جزاااك الله خيرا وبارك فيك وفى والدك الذى كان مشجعا وموجها لك ..

اسال الله ان يحفظه لك ويبارك لك فيه ويكفيكم كل شر ..

ونحن فى انتظار جدولك الخاص الذى باذن الله سيفيد الكثيرااات.

رفع