كيف تقومين بعمل التدليك لشعرك؟ تفضلي معي

تدليك فروة الرأس وفائدته للشعر:
إذا كان شعرك يبدو سيىء المنظر مفتقداً للمرونة والحيوية فإنه قد يكون في حاجة لبعض التنشيط أو التمرينات
وأفضل ما يمكن أن تنشطي به شعرك هو أن تقومي بعمل تدليك ( مساج ) لفروة الرأس ) فذلك ينشط الدورة الدموية بفروة الرأس مما يجلب المغذيات والأكسجين والهرمونات بوفرة لبصيلات الشعر فتأخذ حاجتها الكافية منها ·· والأكثر من ذلك ، أن هذا التدليك يكون له أثر منشط لا يظهر على شعرك الحالي ( القديم ) ولكن يستفيد به أساساً شعرك الجديد الذي يحل محل الشعر القديم ·

كيف تقومين بعمل التدليك ؟
قبل عمل التدليك ، قومي بتمشيط الشعر جيداً ·· وأثناء ذلك انحني بخصرك قليلاً للأمام لمساعدة زيادة تدفق الدم للرأس ·· مع استخدام فرشاة ذات أسنان متسعة ونهايات مكورة ·

اجعلي رأسك مثنياً لأسفل ، وقومي بجر أصابعك بسرعة وبشيء من القوة ابتداء من جذور الشعر وحتى نهايته · كرري عدة مرات ·

ارفعي رأسك لأعلى مرة أخرى ، ثم ضعي أصابعك على جانبي الرأس فوق الجبهة ، ثم قومي بتحريك أصابعك على جانبي الرأس فوق الجبهة ، ثم قومي بتحريك أصابعك على فروة الرأس للوراء · كرري ذلك عدة مرات ·

ضعي أصابعك على الرأس في أي موضع ، مع جعل اليد على هيئة يد القطة وقومي بفرك الرأس بأصابعك ·· كرري ذلك بموضع آخر وهكذا ·

حركي أصابعك بحركة دائرية على < خط الشعر > من الخلف وحتى الكتفين لمساعدة استرخاء أي عضلات مجهدة أو متقلصة ·

ضعي أصابعك على أعلى الجبهة ثم حركي يديك على فروة الرأس بسرعة بحيث تتحرك إحدى اليدين في إتجاه معاكس للأخرى ·

وأخيراً ضمي شعرك وارفعيه لأعلى في إتجاه أحد الجانبين مع إمساكه بكلتا اليدين ثم قومي بلي الشعر مع الشد لأعلى بخفة حتى تشعري بحدوث شد بفروة الرأس · كرري ذلك بجعل الشعر متجهاً للجانب الآخر · وينتهي التدليك بعمل هزهزة للرأس من ناحية لأخرى ·
استخدام الزيوت في عمل التدليك :
يفضل إجراء التدليك مع استخدام زيت نباتي دافيء ( مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز ) لتسهيل حركة اليد أثناء التدليك ولتليين الشعر ·· وفائدة الدفء إنه يساعد على تخلل الزيت للطبقة الخارجيةللشعر وبعد الإنتهاء من التدليك يغسل الشعر بالشامبو للتخلص من الزيت ·

بالنسبة للشعر الدهني :
يؤدي التدليك إلى زيادة إفراز الدهون بفروة الرأس ، ولذلك فإنه في حالة الشعر الدهني يكفي عمل تدليك خفيف للرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو ·