كيف تقوين شخصيتك .......ادخلي للفائده

بسم الله الرحمن الرحيم



اتمنى يعجبكم الموضوع مثل ماعجبني لاني احس ان المشاكل والظروف الوقت على المدى الطويل تلغي شخصيتنا
الكثير منا تنقصه الثقة بالنفس، إن الثقة بالنفس تحمل في معانيها قوة الشخصية التي تجعلنا نواجه عالمنا الآخر بكل حزم وإرادة ويجب أن متخذ تلك الصفة التي تجعلنا نواجه العالم بثقة حتى نصل إلى أعلى المراتب من الاحترام والتقدير



ثمرات الثقة بالنفس

1- أن معرفة قدر نفسك والأيمان لاتعطيك ثمرات كثيرة بل تعينك على الحياة الناجحة ، وقتها تشعرك إن حياة كل شخص متميزة عن الشخص الآخر فتجعلك مدرك تماماً قدراتك وإمكانياتك .
2- تعطيك الاستعداد لتتخذ القرار دون تقليد أحد وأن تكون متميز لتتخذ القرارات بنفسك .
3- توضح لك أهدافك وترفعك للوصول إليها .

قال الله تعالى (( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ))...

صفات الأشخاص الواثقون

1- الهدوء. 2- السكينة. 3- التفاؤل. 4- الصراحة.
5- العلاقات الاجتماعية. 6- الاعتماد على النفس. 7- الحماس المتواصل.

كيف أكون واثقة

أ- أطلب ماتريد دون تردد. ب- الاهتمام بالمظهر الخارجي.
ج- انتصاب الظهر واستقامة الرأس. د- النظر للمتحدث الوجه بالوجه.
أثر الثقة في حياة الإنسان

الثقة تكتب وتطور ولا تولد مع الإنسان وهي كلمات بسيطة وسهلة لها تأثير في النفس – فنحن نحتاج للإيمان بها – وتأثيرها :-
1- القناعة. 2- محبوب لدى الآخرين. 3- السعادة والرضى.
4- النجاح. 5- حب الآخرين. 6- العطاء والصداقة.

صفات الأشخاص غير الواثقين
- أعراض عاطفيه. 2- أعراض سلوكيه.

آثار ودلائل على فقدان الثقة بالنفس

1- التفكير: يفكر أن يقول لا استطيع ــ صعب ــ لا أقدر مع صغر الأمر.
2- الشعور: (خوف ــ قلق ــ إحباط).
3- السلوك:
أ‌- النفسي: هو السعي إلى مرضات الاخرين ( التردد ــ عدم الإجابة ــ عدم الجهر برأيه ــ الشعور بالخشية.
ب- الجسدي: مثل ( الكسل والخمول ــ عدم النظر إلى الناس ــ الانحناء ــ سوء الهضم ).
مصادر الثقة بالنفس

1- الله جل جلاله. 2- مؤثرات مثل: الصور الذاتية ــ التمرين المنزلي ــ احترام مشاعر الاخرين والاعتراف بها ــ الحذر من قمع المشاعر .

سأل نابليون كيف استطعت أن تولد الثقة في صفوف جيشك ؟
قال كنت اردد ثلاث بثلاث
من قال لا أقدر::::::::::قلت حاول
من قال لا أعرف::::::::::قــلت تعــلم
من قال مستحيل:::::::::قلت جرب
أسباب انعدام الثقة
1- تهويل الأمور بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويترقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها. 2- الخوف والقلق. 3- الإحساس بالضعف وعدم تقديم شيء أمام الاخريــــــــــــــــــــــــــــن ......



وهذا استبيان لكي تعرف كل وحدة مقدار ثقتها بنفسها


استبيان

أهم ما في الإنسان أن يكون لديه ثقة بالنفس وبها يستطيع تحقيق أهدافه...
هنا بعض الأسئلة التي من خلالها تستطيعون معرفة هل لديكم ثقة بالنفس:

1- هل يتهمك الناس بحب التفاخر؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
2- هل تجتهد في تجاهل العرف والتقاليد؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا

3- هل يصيبك الأرتباك حين تتقدم للغرباء؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا

4- هل تحاول التأثير في الآخرين بارتفاع الصوت؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
5- هل تقاطع محدثك باستمرار لتتحدث أنت؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
6- هل تشعر في نفسك بالحزن لنجاح الآخرين؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
7- هل ترى أن الوضع الأجتماعي حولك كله خطأ؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا



8- هل تجتهد في لفت الانضار إليك؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
9- هل ترغب في الملابس والعادات الشاذة؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
10- هل تغضب إذا تلقيت نكته تمس شخصيتك؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
11- هل تحب أن تقول أشياء تؤذي مشاعر الآخرين؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا



12- هل ترضيك المجاملة أكثر مما يرضيك إنجاز العمل؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
13- هل تجتهد في أن تحجب كل من عاداك في شلة الأصدقاء؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
14- هل ترفض المقترحات التي تهدف إلى مساعدتك؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا
15- هل تشك في قدرتك على اجتذاب الآخرين؟
• نعم
• غالباً
• أحياناً
• نادراً
• لا


أعط نـفـسـك درجــة كـالآتـــي:

نعم 20
غالباً 15
أحياناً 10
نادراً 5
لا صفر

النتيجة :
- أكثر من 250
أنت عضو بارز في مجموعة الأحساس بالنقص...
- من 200 إلى 250
أنت حامل لبطاقة العضوية ولكن عندك قدره على المقاومة...
- أقل من 200
هنيالك ثقتك في نفسك...



الي يعجبها الموضوع تدعيلي والي مايعجبها تعفينا من تعليقاتها والخضر فوق