السلام عليكم .. جنين القمح بيسد الشهيه خذى منه ثلاث ملاعق على كوب زبادى على الريق وباذن الله يسد الشهيه وانا مجرباه

انتى مش عارفه تبدئى عشان حاسه انك داخله على فتره حرمان
احسن حاجه تخففى اكلك وبلاش عشا او كلى زبادى
هتخسى فى فتره ابطأ بس هيبقى ده نظام حياتك
وياريت لو مشيتى كل يوم او عملتى اي رياضه

اذا تبين تقوين ارادتج ييبي صورة وحدة رشيقة عاجبتج وحطيها قبالج ليل نهار
وقولي ابي اصير جذي لازم اصير جذي
وان شاء الله تقوى الارادة وتنحفين بالصحة والعافية

شكرا يا صبايا على ردودكم
بس من وين بنجيب جنين القمح هاد؟

اذا وزنك كبير ؟؟

حبوب رديكتل

تسد الشهيه

استخدميها فترة

لحد ما تتعودي على قلة الاكل

الله ينحفك وانتي بصحه وعافيه