كيف تقيسين حجم الصدريه( الستيانه) بالعربي

هلا فيكم وما راح اطول عليكم بالموضوع
:26:

كيف تقيسين حجم الصدريه

وفقا للابحاث وجد 70% من النساء يلبسن المقاس الخاطئ وذلك يسبب بعض الانتفاخات والمشاكل الصحيه مثل الصداع والام في الرقبه والاكتاف والظهر وتذكري بانه كما يتغير جسمك فان حجم الصدر يتغير كذلك اذا زاد و زنك اونقص اذا انجبت طفل او بداتي بتمارين رياضيه بشكل منتظم فان حجم الصدر يتغير
واليك طريقه للقياس اتتاكدي من قياسك هل هو صحيح,,,,
كيفية القياس
قومي بقياس صدريه بلا بطانه او بتبطين رقيق
الخطوه الاولى حجم شريط الصدر
. قومي بقياس منطقة القفص الصدري بواسطة استخدام شريط قياس لين يجب ان يستند الشريط على الرباط السفلي للصدريه تاكدي من أن الشريط مريح وناعم حول الظهر ومتساوي مع اجزء الامامي
. اضيفي 5 انشات الى ذلك القياس اذا ما كان عدد الانشات فرديا واذا كان العدد زوجيا اضيفي 4 انشات حتى تحصلي على شريط قياس الربط لديك
مثال اذا كان لديك قياس القفص الصدري 29 +(5)=34 حجم شريط الربط او اذا كان 28+(4)=32
الخطوه الثانيه حجم التكور
قومي بقياس المنطقه حول القص بشكل كامل على اكثر نقطه ممتلئه يوضع الشريط بشكل مستوي ولكن دون شد ان الاختلاف بين القياسين هو حجم التكور
كل انش من الاختلاف يساوي حجم تكور واحد على سبيل المثال اذا كان حجم شريط الربط لديك 34 وقياس القفص الصدري 35 فانت تلبسين a
اذا الاختلافات هي
اقل من 1 انش =حجم التكورaa
1انش =حجم التكورa
2انش =حجم التكور b
3انش =حجم التكورc
4 انش =حجم التكورd
5انش =حجم التكور dd
تذكري دائما انه يجب ان يكون السلك الموجود في الصدريه ملائما تماما في المنطقه حول خارج النهدين واذا لم يكن فانت تحتاجين الى قياس اكبر لتحصلي على صدريه مريحه جدا

الله الله بالردود السنعه واذا ما لك خلق تكتبين ياااااااااااويلك ان مادعيتي لي خخخخخ غصب:hahaha: ولا لاتطبقيييييين فاكتبي احسن لك
:) :) :) :)
اتمنى انها تفيدكم