لا تنتظر يوم الاجازة لتتخلص من متاعب العمل و الاستمتاع بالحياة و انما يمكنك جعل كل يوم يمر عليك مثل يوم الاجازة فى بهجتة و انطلاقة فمثلا بين المحاضرات يمكن ان نذهب مع الاصدقاء لتناول المشروبات فى اى مكان قريب لنا و كأننا فى نزهة -و حتى لو كنت تعمل لا تحرم نفسك من بعض الوقت لتستمتع فية مع مشروبك المفضل بعيد عن العمل و مشاكلة.
2-الظهور كالمشاهير
السعادة تنتقل بالعدوى فلو جلست وسط أشخاص بؤساء سيصيبك الاكتئاب لذا عليك ان تبتهج دائما و كأنك احد النجوم المشاهير فهذا المظهر سيجعلك تشعر بالسعادة و كأنك طفل 0
3-المفاجئات
ما أجمل ان تفاجىء من حولك فمثلا لو كنت مسافراً فى رحلة عمل و فاجئت زملائك بأحضار أى شىء بسيط فأن السعادة التى ستعلو على وجههم ستنتقل اليك تلقائيا.
4-الحياة..الان
تذكر جيدا ان احداث اليوم مهما بلغت قسوتها لن تكون سوى حكايات الغد ,لذا ابدأ يومك دائما منتعشا و لا تجعل اى شىء مر يلقى بظلالة على حاضرك.
5-الحب يتزايد
الحب كرة الثلج كلما تحركت ازداد حجمها و هكذا كلما تفتح قلبنا للحب زاد احساسنا بة و شعرنا بالسعادة دائما.
6-الضحك لة الف سبب
لا تنتظر وجود سبب لتضحك فالبهجة وحدها كافية -و الضحك لة الف سبب المهم ان نخترق الاسباب.
7-الاهتمام بالاخرين
عندما نهتم بالاخرين و لا نجعل محور اهتمامنا على ذاتنا و مشاكلنا فقط فهذا يجعلنا نشعر بكل ما يدور حولنا و بالتالى نندمج مع المجتمع مما يشعرنا بسعادة من نوع خاص.
8-تجزأة المشكلة
عندما تواجهنا مشكلة كبيرة نعجز عن حلها فأفضل شىء ان نحللها و نقسمها ووقتها سنجد الحل لكل جزء و ننتهى منها سريعا .
9-الواقع
من المهم ان نعيش فى واقعنا فاذا عشنا فى الاحلام سنصاب بخيبة الامل اذا لم نجد ما نحلم بة .
10-الجانب المشرق
مهما كان حجم المشكلة التى نواجهها فدائما هناك جانب مشرق -علينا ان نبحث عنة دائما لتسكن قلوبنا السعادة على الدوام.
:26::26:منقوووووووووووووووووووول:26::26:
واللهـ صادقهـ .. آعرف وحدهـ .. ماتحب الدوامـ ورفضت تكيف روحهـا عليهـا ..
تجدينهــا الآن .. آقتصرت فرحتها على يومـ الخميس فقط .. حتى يومـ الجمعهـ تجدينهـا مهمومهـ بسبب الدوامـ ...
واللهـ لو آحببنا الدوامـ وتكيفنـا معاهـ .. ورآيناهـ بعين الحب .. واللهـ سنشعر بآرتياح شديد..
وآن كنا لانستطيــع التكيف .. فعلينــا .. آستبدال العمل الذي نقومـ بهـ بعمل آخر محبب لنــا ..
لآن محبــة العمــل لهــا تآثير عجيب .. على سيكولوجيــة الفرد ..
كذلك .. شدني حديثك .. عن السفر .. المفاجئ .. آو عن المفاجئهـ ..
فعلاً ..
كل آمراً يآتي بشكــل مفآجيء يكون آلذ وآطيب من الشيء الذي يعد لهـ ..
واللهـ آبي .. آخذنـا وآنـا وآمي الى جدهـ .. دون آن نستعد .. حتى واللهـ .. لمـ نأخذ ملابس لنــا وغضبت أمي وقتهــا فقال لهـا نأخذ عمرهـ .. ونظل أسبوع في جدهـ ونعود .. وأذا على الملابس .. وآحتياجكمـ لا بأس .. لدي بطاقــة الصرافهـ والراتب جاهز ..
واللهـ واللهـ واللهـ .. على الرغمـ آن السفرهـ أتت مفاجأهـ .. واللهـ أن الفكرهـ أتت في رأس أبي فجأهـ وعمل بهــا ..
وعلى الرغمـ .. أننا لمـ نرتب أمورنـا .. أيضاً .. وبالرغمـ أننا لمـ نقضي غير أسبوع ونصف .. في السفر ..
ألا أنهــا واللهـ واللهـ واللهـ .. من أجمــل المفاجأت .. لدي ..
هذا فضلاً .. عن الآرتياح الشديد الذي شعرنـا بهـ في المسجد الحرامـ .. واللهـ كان يمسك بيدي ..
ويقول .. رددي وراي .. اللهمـ أرزقني الزوج الصالح .. وكنتَ أضحك تحرجاً .. يقول لا عليك ..
سبحان اللهـ على قسوة أبي ألا أنهـ واللهـ لهـ مواقف أتوقف عندهـا ملياً ..
هوبطبعهـ شديد القسوهـ .. ولكن في تلك المفاجأهـ .. كان لطيف جداً ..
وحقاً ماذكرتيهـ ..
أن المفاجأهـ سواء منك أو من غيرك تكون سبب من أسباب السعادهـ ..
..
بوركتِ..
أنا أعلمـ أن مافعلهـ ابي قد يكون غريباً ..
ولكن يفقدني شبابي هذا ماحدث ..