كيف تنام الحامل وماذا عن......

فعلا كلام الدكتورة طبعا صحيح لا تنامى على ظهرك وافضل وضع صحى للجنيين ان تنامى على الجنب صحيح هى عملية شاقة ومتعبة بس لازم تتحملى كل ام حامل تعانى من نفس المشكلة اثناء الحمل وهى عدم الراحة فى النوم والله مرة الدكتورة قالت لى نامى على بطنك حتى تستريحى واستغربت كنت اظن ان هذا فى خطر على الجنيين بس طلع العكس وفى النهاية نامى فعلا فى الوضع اللى يريحك بس حاولى لا تنامى على ظهرك ربنا يتم حملك على خير اما الشاى الأخضر ما ادرى ممكن البنات يفيدوكى

فعلا النوم على الجنبين افضل طريقة .. و مع تقدم الحمل ممكن اتحسين بآلام ما راح ينفع معاها الا النوم على الجنب و بالذات الجنب اليسار :)

و انصحك بكتاب : الحمل اسبوع بعد اسبوع .. فيه الكثير من المعلومات اللي تحتاجينها و خاصة اذا كان حملك الأول :)
و الله يقومك بالسلامه انشالله و يسهل عليكي و علي ( حتى انا حامل بس بالشهر السابع )
و بالتوفيج يا رب :)

اخواتي العزيزات ام هاجر وريانه اشكركن حزيل الشكر على تجاوبكن وإن شاء الله راح اتعود على النوم على الجنبين والله مع الجميع اما بالنسبه للكتاب إن شاء الله اشتريه في أقرب فرصه واشكركن كثير على هذه النصائح وفقكن الله.