جربته وما استفدت وا استصغت طعمه بس اكيد القابليه تختلف من وحده لوحدهجربته وما استفدت وا استصغت طعمه بس اكيد القابليه تختلف من وحده لوحده
انا اتحدى
اتوقع انك استخدمتي نوع اخر
فهو يختلف من ناحية التأثير والطعم
طعمه حلو للغاية
وتحس انه موجود فيه سكر
اسمه توقايين سبشل
الصغير 85
الكبير 185
بخصوص الرياضه ( الترهل لا يستمر معك حتى بدون رياضه)
كيف؟
بما أنك تنقص يوميا نصف كيلو يوميا
فالترهلات تختفى تلقائيا مع الايام ويصبح الجسم بدون ترهلات لانه ينقص يوميا وتختفي الترهلات
اهم شيء
الصبر
الاستمرار على شرب الشاهي ،، النمط الغذائي مستمر
اتوقع انك استخدمتي نوع اخر
فهو يختلف من ناحية التأثير والطعم
طعمه حلو للغاية
وتحس انه موجود فيه سكر
اسمه توقايين سبشل
الصغير 85
الكبير 185
بخصوص الرياضه ( الترهل لا يستمر معك حتى بدون رياضه)
كيف؟
بما أنك تنقص يوميا نصف كيلو يوميا
فالترهلات تختفى تلقائيا مع الايام ويصبح الجسم بدون ترهلات لانه ينقص يوميا وتختفي الترهلات
اهم شيء
الصبر
الاستمرار على شرب الشاهي ،، النمط الغذائي مستمر
الفكرة هي /
من يريد المشاركه بانقاص وزنه خلال شهر 14 كيلو يتم تسجيل اسمه ويلتزم بالنقاط الثلاثه
1-شراء ميزان رقمي اصلي ، الوزن يوميا قبل وجبة الغداء ، النقص اليومي نصف كيلو
2-شراء شاهي اخضر توقايين سبشل ( يكتب بقوقل ( فروع ووكلاء شواهي ) لمعرفه اقرب فرع لديه
**ويلتزم بشرب ثلاث اكواب يوميا من التوقايين سبشل
3-المشاركه يوميا أو اسبوعيا ( بكم الوزن نقص من الاعضاء ( لفوائد كثير ة ، تشجيع المشاركين ، تنبيه المشاركين لبعضهم وتوجيهه النصائح لمن ثبت وزنه أو زائد االخ ) رغم التزامه ( النمط الغذائي ، الشاهي الاخضر ، الوزن يوميا )
ونعيد نكرر التجربه خير برهان
من يريد المشاركه بانقاص وزنه خلال شهر 14 كيلو يتم تسجيل اسمه ويلتزم بالنقاط الثلاثه
1-شراء ميزان رقمي اصلي ، الوزن يوميا قبل وجبة الغداء ، النقص اليومي نصف كيلو
2-شراء شاهي اخضر توقايين سبشل ( يكتب بقوقل ( فروع ووكلاء شواهي ) لمعرفه اقرب فرع لديه
**ويلتزم بشرب ثلاث اكواب يوميا من التوقايين سبشل
3-المشاركه يوميا أو اسبوعيا ( بكم الوزن نقص من الاعضاء ( لفوائد كثير ة ، تشجيع المشاركين ، تنبيه المشاركين لبعضهم وتوجيهه النصائح لمن ثبت وزنه أو زائد االخ ) رغم التزامه ( النمط الغذائي ، الشاهي الاخضر ، الوزن يوميا )
ونعيد نكرر التجربه خير برهان
الصفحة الأخيرة
بس اكيد القابليه تختلف من وحده لوحده