بسم الله الرحمن الرحيم..
أسعد الله صباحكم/مسائكم بالمغفرة والرضوان..:27:
موضوعي هذا تطرقت فيه لجوانب عديدة تهم كل امراءة تقدر ذاتها وتنوي ربط مئزرها لتتقدم للأفضل خطوة خطوة .. لتكون مضرباً للمثل في النجاح والقوة والإصرار..
موضوعي هذا نتيجة بحث وتجول بين الكتب والمقالات والمنتديات لأضعها بين يديك سهلة ممتعة فلا لايبقى لك سوى أن تجعلي نفسك أرضاً خصبة قابلة للإنتاج ليقطف مجتمعك ثمرتك بل أنت من سيقطف الثمرة أولاً ويستمتع بمذاقها...
هيا أخيتي شمري ساعد الجد ولينادي من داخلك صوت تسمعه جميع جوارحك ((أنا الأفضل)) ..
كيف تهتمي بنفسك من جميع النواحي؟؟
من الناحية الدينية..
من الناحية الصحية..
من ناحية المظهر والجمال..
من ناحية الثقة بالنفس..
قبل البدء انبه أن الموضوع ليس كله من كتابتي بل هناك بعض الفوائد منقولة..
أولاً: من الناحية الدينية
الدنيـا ساعة فاجعليهـا طاعـة والنفس طماعة فالزمهـيا القناعة
اٍلزمي الرفقة الصالحة فأنها من أعظم وسائل الثبات على الدين ولذلك جاء التوجيه الرباني
( واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي يريدون وجهه ولا تعد عيناك عنهم)
قال لقمان لابنه :يا بني ليكن أول شيء تكسبه بعد الإيمان خليلاً صالحاً فإنه مثل الخليل
كمثل النخلة أن جلست في ظلها أظلتك وأن احتطبت من حطبها نفعتك
وأن أكلت من ثمرها وجدته طيباً .
فكر واشكر
المعنى ان تذكر نعم الله عليك فإذا هي تغمرك من فوقك ومن تحت قدميك
(وإن تعدوا نعمة الله لاتحصوها) صحة في بدن امن في وطن غذاء وكساء وهواء وماء لديك الدنيا وانت ما تشعر تملك الحياة وانت لاتعلم ( واسبغ عليكم نعمه ظاهرة وباطنة) عندك عينان ولسان وشفتان ويدان ورجلان ( فبأي آلاء ربكما تكذبان) هل هي مسألة سهلة أن تمشي على قدميك وقد بترت اقدام وأن تعتمد على ساقيك وقد قطعت سوق أحقير أن تنام ملء عينيك وقد أطار الألم نوم الكثير وأن تملاء معدتك من الطعام الشهي وأن تكرع من الماء البارد وهناك من عكر عليه الماء ونغص عليه الشراب بأمراض وأسقام تفكّر في سمعك وقد عوفيت من الصمم وتأمل في نظرك وقد سلمت من العمى وانظر الى جلدك وقد نجوت من الرص والجذام والمح عقلك وقد أنعم عليك بحضوره ولم تفجع بالجنون والذهول.
اتريد في بصرك وحده كجبل احد ذهبا اتحب بيع سمعك وزن ثهلان فضة هل تشتري قصور الزهراء بلسانك فتكون ابكم هل تقايض بيديك مقابل عقود اللؤلؤ والياقوت لتكون أقطع انك في نعم عميمة وافضال جسيمة ولكنك لا تدري تعيش مهموما مغموما حزينا كئيبا وعندك الخبز الدافئ والماء البارد والنوم الهانئ والعافية الوارفة تتفكر في المغقود ولا تشكر الموجود تنزع من خسارة مالية وعندك مفتاح السعادة وقناطير مقنطرة من الخير والمواهب والنعم والأشياء فكر واشكر
( وفي أنفسكم أفلا تبصرون) فكر في نفسك وأهلك وبيتك وعملك وعافيتك وأصدقائك والدنيا من حولك (يعرفون نعمة الله ثم ينكرونها)
اخواتي هذا المقال الرئع لفضيلة الشيخ عائض القرني من كتابة الشهير لاتحزن
عن هانئ مولى عثمان بن عفان رضي الله عنه قال :
( كان عثمان إذا وقف على قبر بكى ، حتى يبل لحيته ، فقيل له : تذكُر الجنة والنار فلا تبكي ، وتبكي من هذا ؟
فقال : إن رسول الله صلى عليه وسلم قال: ( القبر أول منازل الآخرة ، فإن ينج منه فما بعده أيسر منه ، وإن لم ينج منه فما بعده أشد منه )
كرري هذا الدعاء..
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين..
ثانياً: من الناحية الصحية:
حبيباتي هذي النصائح مجملة ومهمة حاولي اتباعها لتنعمي بإذن الله بصحة جيدة ..
اكثري من شرب الماء..
خصصي وقتاً للمشي ولو نصف ساعة فإن له فوائد كثيرة..
تجنبي السهر ..
ابتعدي عن الدهون والوجبات لسريعة والغازيات قدر الأمكان..
اهتمي بغذائك واكثري من تناول الفواكه والخضار خاصة التفاح..
اشربي كأس من عصير الليمون فهو مهدئ للأعصاب..
قللي المشي واهتمي بنفسك وغذائك فترة الدورة الشهرية..
من ناحية المظهر والجمال..
اجعلي لك برنامج خاص وألزمي نفسك باتباعه..
سوي لك كل اسبوعين حمام مغربي وهذي طريقته(جهزي مقدار من الحنا العادية واعصري عليها 3ليمونات واضيفي لها الصابون المغربي السائل)انتبهي لا تحطين ولا قطرة مويه عشان ما تصبغ الحنا وافتحي الماء الدافيء حتى يمتلئ البانيو ثم استرخي فيه لمدة ربع ساعة ثم حطي خلطة الحنا والليمون والصابون اتركيها 10 دقائق ثم ابدئي بالفرك بخفة وبحركة دائرية ثم اشطفي جسمك بالماء الدافي ثم حطي كمية من الطين المغربي وماء الورد ثم حطيها على جسمك لمدة 5 دقايق ثم اشطفي جسمك بالماء البارد وحطي في كوب ماء وخمرية ورشيها على جسمك..ولو تحطي على شعرك حمام زيت وتستغلي الوقت..وأفضل خلطة للشعر (زبدة .. مايونيز.. زبادي..عسل) روووعه خليها ساعتين على شعرك..
وسوي صنفرة لجسمك مرتين كل اسبوع .. وأفضل صنفرة قهوة نواة التمر من العطار روووعه أو نص كأس زيت عافية ونص كأس سكر و5ملاعق خميرة ترى الخميرة روووعه تنعم الجسم..
ورطبي جسمك بأي مرطب بعد الاستحمام وأفضل شيء كريم فازلين بزبدة الكاكاو أو بزبدة الشيا..والأفضل منها زيت زيتون روووعه بس يعدم الملابس..
وسوي ماسك لوجهك من العسل والخميرة روووعه وحطي على التسريحة بخاخ فيه ماء ورد وكل ما مريتي بخي جنااان للبشرة بس انتبهي لا تطلعي للشمس لأن عندي معلومة إن ماءالورد مع الشمس يسمممر وماأدري عن صحتها..
رطبي شفايفك باللبل بالفازلين أو الفكس وسوي لها تقشير الصباح بالفرشاة ..رووعه
بعد كل دورة حطي بانيو فيه ماء دافئ ملح خشن واجلسي فيها ربع ساعة و شيلي شعر جسمك وشقري الشعر القليل مثل الظهر والبطن والفخذ وأعلى اليد..
لا تنسي العطر طواااال اليوم..
والأهم اهتمي بنفسك وببشرتك باغلى شي وهو غطاء وجهك اللي ربنا أمرنا به فهو عفاف للمرأه ..
وعبائة الرأس اللي تستر جسمك..
ثالثاً: من ناحية المظهر الخارجي:
حبيبتي نوعي وجددي في مظهرك خاصة المتزوجات وهذا جزء من مقال قرأته ونقلته لكم.
بالرغم من كون التفاهم والانسجام الفكري هو الأساس في العلاقات الزوجية ، إلا أنَّ المظهر الخارجي له تأثيراته التي لا يمكن التغاضي عنها ، فالمقولة التي تفيد بأن بعض عقول الرجال في عيونهم صحيحة إلى حد ما .
ولذا فإن على الزوجين - وخاصة المرأة - الاهتمام بهذا الجانب والسعي دائماً للظهور بالمظهر اللائق ، ذلك أن الحياة فن ، وعلى المرأة أن تحسِّن مثلاً كيفية الاحتفاظ بقلب زوجها ، وتفجير عواطفه تجاهها
إصلاح المظهر :
يظن البعض من الرجال والنساء أن الاهتمام بالمظهر يقتصر على الأيام الأولى من الزواج فقط ، أي في الأيام التي ينبغي فيها الظهور بأبهى ما يمكن من الزينة ، أما بعد أن يصبحوا أهلاً وأحبّة فإن المرحلة الجديدة تقتضي التصرف على الطبيعي دون تكلف ، وبالتالي الظهور بالمظهر العادي ، أو حتى إهمال هذا الجانب كليّة .
إن جمال الحياة ولَطافتها تفرض على الزوجين الاستمرار في الظهور بأجمل ما يمكن ، والحديث الشريف الذي يقول : ( إنَّ اللهَ جَمِيلٌ يُحِبُّ الجَمَال ) ، له مغزاه ودلالته .
فليس من اللاَّئق أن يكون اللقاء بين الزوجين في ملابس العمل وثياب المطبخ ، فالاحترام المتقابل يفرض على الزوجين اهتماماً أكثر بمظهرهما الخارجي ، ومحاولة إدخال الرضا في قلب كل منهما بما يعزز من مكانته لديه .
وتتجلى أهمية هذا الجانب اليوم أكثر من أي وقت آخر ، فالعصر الحاضر يموج بكل أسباب الانحراف والضياع ، فالمحيط الاجتماعي المفتوح ، وبكل ما فيه من إيجابيات ، يبعث في قلب المرء شعوراً بالميل إلى بعض المظاهر الخلاَّبة ، ولذا فإن ضعاف الإيمان سرعان ما ينجرفون مع التيار بعيداً .
وعلى المرأة أن تنتبه إلى هذا الجانب والاهتمام بمظهرها ، وبالتالي الإسهام في حماية زوجها من الانحراف ، وهذه المسألة تنسحب أيضاً على الرجل ، إذ ينبغي له الظهور اللائق أمام زوجته بما يجذبها نحوه ويشدُّها إليه .
والاهتمام بالمظهر الخارجي لا يعني فقط الثياب النظيفة والعطور الفوَّاحة ، بل يشمل أموراً أخرى كالابتسامة المشرقة ، والحديث الحلو ، والمعاشرة الطيبة ، وإِشادة كل منهما بذوق الآخر وإلى آخره .
وتكاد تكون قاعدة ( لا إفراط ولا تفريط ) شاملة لكل نواحي الحياة ، ففي الاهتمام بالجانب الجمالي ينبغي أن يكون الأمر في حدود المعقول .
فلا تفريط بالمظهر الخارجي وإهماله تماماً ، ولا إفراط بهذا الجانب والوصول إلى حدود غير معقولة ، بحيث تنفق المرأة - مثلاً - من الميزانية ما يهدد بقية الجوانب ، وبالتالي تفجير كوامن الغضب في قلب الرجل تجاهها .
إن أساس الحياة المشتركة هو التفاهم والانسجام الفكري ، ولذا فإن مسألة الجمال والزينة هي الأخرى تخضع لهذا القانون ، فالنفوذ إلى قلب الرجل أو المرأة لا يقتصر على الزينة الظاهرية فقط ، إنما يتطلب اهتماماً شاملاً بكل أركان الشخصية وبنائها المطلوب .
ذلك أن الجمال الظاهري له تأثيراته المؤقتة ، والتي سرعان ما تنتهي ليبقى الجمال الحقيقي الذي يكمن في جمال النفس والروح .
رابعاً: من ناحية الثقة بالنفس:
أولاً: نبدأ بتعريف الثقة بالنفس
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .
والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .
ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !
ثانياً: كيف تزيدين ثقتك بنفسك ؟؟
عندما نضع أهداف وننفذها تزيد ثقتنا بأنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.
اقبلي تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرين بأهميتك.. تقدمي ولا تخافي.. اقهري الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعلي ما تخشيه يختفي الخوف.. كوني إنسانة نشيطة.. اشغلي نفسك بأشياء مختلفة..استخدمي العمل لمعالجة خوفك.. تكتسبي ثقة أكبر.
حدثي نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدئي يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسألي نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلمي! فالكلام فيتامين بناءالثقة.. ولكن تمرني على الكلام أولا.
حاولي المشاركة بالمناقشات واهتمي بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركتي في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثتي أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسي مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.
اشغلي نفسك بمساعدة الآخرين تذكري أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.
اهتمي في مظهرك و لا تهمليه.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
لا تنسي.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء.
وفي الختام أشكركم على المرور ولا تنسوني من خالص دعواتكم..
الهائمة بالجنة @alhaym_balgn
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غرك سكوتي
•
يسسعدني اني اول وحده ارد وجزاكي الله الف خير ع الموضوع الرائع
زائرة
•
يعطيك العافية الموضوع روعة
الصفحة الأخيرة