wafeen1 @wafeen1
عضوة جديدة
كيف كنت وكيف صرت 🔥😍
السلام عليكم .. انا محفزه لكمانا مو مدربه ولا اروح نادي انا وحدة زيكم احب اكل واخشي في الاكل لين يخرج من عيوني وكنت اقول يالله بطني بطن ام وش اسوي وزني كذا خلاص وش اسوي كان وزني يتمرج بين 80 الي ال 90 مستحيل ينزل وفقدت الامل لين جت وحده من صحباتي القديمات قالت لا مو مصدقه اش فيك صرتي كذا وين جسمك الرشيق 😳جلست اطالع فيها كذا قلت طيب انا الان ام اش تتوقعين ببقى رشيقه قالت تعالي اوريك شكلك كيف كنتي وشكلك الان ☹️😭 يوم طلعت صورتي قبل 8سنوان من الان 🤡صرت كذا طلبتها ورحت وريت زوجي وقعد يحطم فيني استلمني كل يوم انحفي انحفي انحفي 😩😩 قلت خلاص ببدأ رجيم قاسي اشتريت اجهزه من نون وبدأت رجيمي الصارم مباشرة استمريت عليه سنه و2شهرين فقط بس التزام صحيححححح قطعت السكر قطعت المقالي الخبز الرز قطعت الغازات قطعت كل شيء ينفخ واستمريت ع الزبادي والتمرر والكرون فلكس والحليب والبيض والتونه فقططط لمدة سننننه و2شهرين اقسم بالله وزني نزل كنت 90 وصرت 51 تغير مقاسي وصرت واثقه بنفسي تغيرت نفسيتي صرت اقدر اقوم واقعد صرت خفيفه اشتغل بدون تعب استمريت ع نظام التمرين كل يوم ساعه ونصصص لحد اليوم هذا الحمدالله العزيمه العزيمه العزيمه 😍😍😍 تصيربن برنسيسه بس خلي عندك عزيمه وشاركوني تجاربكم في الوجيم
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ميرو4
•
ما شاء الله تبارك الله سنه كثير ما اقدر استمر لهالمد 🥲 بس ي قلبي ما خبريتنا كنتي تسوي رياضه دايماً كللل يوم يعني صعبه كل يوم ساعه وبس قطعتي الحلويات والسكريات والمخبوزات وتاكلي الاكل الثاني لين تشبعي ؟
wafeen1
•
ميرو4 :
ما شاء الله تبارك الله سنه كثير ما اقدر استمر لهالمد 🥲 بس ي قلبي ما خبريتنا كنتي تسوي رياضه دايماً كللل يوم يعني صعبه كل يوم ساعه وبس قطعتي الحلويات والسكريات والمخبوزات وتاكلي الاكل الثاني لين تشبعي ؟ما شاء الله تبارك الله سنه كثير ما اقدر استمر لهالمد 🥲 بس ي قلبي ما خبريتنا كنتي تسوي رياضه...
والله حبيبتي كنت فقط ع زبادي وتمر ومويه لا اكثر ولا اقل التمر غني بالألياف والزبادي ممتاز ويشبع والمويه كنت اكثر فيها وكنت اذا ابغي اغير ومليت اخذ بيض وتونه والحمدالله نحفت بشكل مو طبيعي وبالنسبه لرياضه كنت اتمرن كل يوم ع الاجخزه وامشي في الحوش والحمدالله النتيجه مبهره😍😘😘😍
wafeen1
•
وعليكم السلام احييك على عزيمتك وهمتك العالية ما شاء الله تبارك الرحمنوعليكم السلام احييك على عزيمتك وهمتك العالية ما شاء الله تبارك الرحمن
😍😍😍اشكرك
الصفحة الأخيرة
احييك على عزيمتك وهمتك العالية
ما شاء الله تبارك الرحمن