كيف نبرعم القمح ؟؟ ساعدوني بارك الله فيكم

عزيزتي برعمة القمح سهلة جدا وما بدها وقت طويل : ينقع القمح طول الليل ثم يصفى من الماء في اليوم التالي يوضع في مصفاة ( وعاء مخرم ) وكل فترة يرش بالماء ما في يومين الا وينبت , اغسلية جيدا حتى ما يكون فيه فطريات ثم يوضع في وعاء في الثلاجة ويأكل منه كل يوم صباحا او يوضع منه على السلطة, وممكن بعد تنبيته سلقه ثم اكله او عمل منه مهلبية بالحليب والمكسرات والعسل للفطور صباحا , يعطيك طاقة ونشاط طول اليوم .

اختي لام الصحية بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك


من زمان ونفسي اعرف طريقة سهله ومو لاقية بارك الله فيك