Bent alahsa @bent_alahsa_1

عضوة فعالة

كيف نتجنب زيادة الوزن بعد الزواج ؟

علاج السمنة والنحافة • 11 سنة

السلام عليكم

كيف تتجنب زيادة الوزن بعد الزواج ؟؟؟

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

المنتـــهى • 11 سنة

زياده الوزن تجي مع الحمل وتغيير الهرمونات

ام زياد2012 • 11 سنة

اااب

كلمة على الماشي • 11 سنة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

١) كلي باعتدال وتجنبي قدر المستطاع أكل المطاعم
٢) اوزني نفسك على الأقل مرة في الأسبوع وأول ما تشوفي نفسك زدتي كيلو تداركي الوضع بالتخفيف كم يوم

Bent alahsa • 11 سنة

[Faith] • 11 سنة

Bent alahsa :

up

up

الزياده تجي مع اكل المطاعم ..
وحلويات ومقاهي ..

حاسبي ماراح يزيد وزنك .. ومثل ماقالت الاخت كلمة
قيسي وزنك كل اسيوع وتداركي اي زياده ..

انا نسيت الميزان بعد الزواج لقيت نفسي زدت خمسه كيلو
انفجعت لما وزنت ..
بس لاني كنت مرا مو محاسبه على اكلي ..
وكثرت اكل شوكلاتات وشبسات ..

يارب ماتزيدي ..