كيف نتجنب سمنة الأبر المنشطة ؟؟؟؟؟؟؟؟

رورو11 :

انتي مثلي زدت تقريباً 10 كيلوووو حاولي قد ما تقدرين تتركين عشاء الليل او ما تكلين بعد الساعه 7 يعني سوي حميه خفيفه والله يرزقنا جميعاً يارب

انتي مثلي زدت تقريباً 10 كيلوووو حاولي قد ما تقدرين تتركين عشاء الليل او ما تكلين بعد الساعه...