كيف نحافظ ع نظافة الاسنان

كيف نحافظ على نظافة أسناننا ؟


هناك عدة نقاط يمكن اتباعها أثناء تنظيف الأسنان لضمان فاعلية التنظيف وبقاء الأسنان صحية :



@ غسل الأسنان مرتين في اليوم .


@ استخدام فرشاة أسنان ناعمة تناسب طبيعة أسنانك .

@ استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لضمان حماية الأسنان من التسوس .

@ وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة على زاوية 45 درجة تقريبا عند خط بداية اللثة .

@ تحريك الفرشاة الى الأمام والى الأعلى أكثر من مرة .

@ استخدام الفرشاة بلطف على الأسنان لأن غسيل الأسنان بعنف يساعد على أصابة اللثة وتكون أكثر عرضة للأصابة بالحول السني .

@ غسل كل من السطح الخارجي والداخلي للأسنان .

@ لتنظيف السطح الداخلي لأسنان الأمامية يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلى وأسفل .

@ تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل .

@ تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لأزالة البكتيريا العالقة به .

@ يمكن أيضا تنظيف الأسنان بدون معجون أولا وتقوم بأتباع الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين .

@ بعد الأنتهاء من غسيل الأسنان يجب تنظيف الفرشاة جيدا وغسلها .

@ تغيير الفرشاة الخاصة بك كل 3 شهور أو بعد الأصابة بنزلة برد .