:26: :27: :24:

حبيبتي دخلي هذا الرابط
شوفي شو صار معاي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&postid=854380#post854380

مرحبااااااااا

انا بدي احكيلك على تجربتي

بس اول شي بدي اقلك اياه انه انت لساك حمل بس تولدي وتقومي بخير وسلامه


الله بيفرجهااااااااااااا

انا يا ستي عندي 3 اولاد واخر بنوته عمرها سنه

انا لما تزوجت كان وزني 62 وطولي 164

وبعد الزواج وفي مده 9شهور زدت لحد 68 وبعدين حملت

المهم انا لما احمل بصير فيل مدوررررررر

وفي كل ولادتي لما ازين بعد الولاده القي وزني 86 كيلوووووووووو

انصدم وفي اول مره عملت ريجيم نزلت من 86 لحد 64 كيلوووووووو

وفي تاني حمل نزلت من 86 لحد74

وفي حملي الاخير

نزلت من 86 لحد70 كيلوووووووووو

وانا بعمل حاليا ريجيم مع البنات في المنتدي ونزلت 3 كيلوووووو

وناويه انزل لحد60 كيلووووووووو

فنصيحه ما تفكري في الريجيم الا بعد الاربعين

وبالتوفيق

الله يقومك بالسلامة وبعدين لكل حادث حديث

:26:

حبيبتي أنا يوم حملت زاد وزني تقريبا 14 كيلو ، وبعد الولادة لأني أرضع طبيعي نزلت يمكن 10 كيلو خلال أربع شهور لأني ما قدرت أسوي رجيم لأن مرضع ، وما انتظمت بالرياضة لأني مب مستقرة بمكان واحد ، و بعدين بديت أسوي ايروبيك الحمد لله لقيت وحدة اتيني البيت ، وأمشي في نفس الوقت ، رديت نفس وزني قبل العرس ، و الحمد لله البطن اختفى والكل يسألني عن الرشاقه ( مصدقه عمري ) ، على فكره خلال شهر ونصف بس رديت لي وزني الطبيعي ، طبعا مع المحافظة على الأكل الصحي.
يعني لا تحاتين المهم غذا عندج عزيمة واصرار.