السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم وش مسوين..
بدخل بالموضوع..
بالحمل اكيد تاخذون حبوب الحديد بس شلون نستفيد ونزيد امتصاص الحديد عشان لاينزل الهيموجلوبين..
انا اخر مرة رحت للدكتورة كان 12 واليوم رحت خلال شهرين تقريبا صار 9
رغم اني مستمرة على حبوب الحديد الي صرفتها لي وهي فروز ف حبه باليوم.......!
واليوم قالت لي لازم اخذها حبتين باليوم...
السؤال هو شلوووون اقدر استفيد من الحبوب هذي عشان ترجع ترتفع..
وقت اكلها متى انسب شي ومع ايش اكلها...
الي سمعته انها ماتصلح تنوكل مع وجبه فيها حليب او زبادي لانهم يبطئون امتصاص الحديد وانها الافضل تكون بعدها عصير برتقال او ليمون يساعد بالامتصاص وهالشي سويته لي شهر وبالاخير نزززززززززززل!!
واول لما كنت اخذ الحبة بعد الفطور وفطوري فيه حليب كانت اموري تمام..
تكفون بنات الي عندها خبر تفيدنا لاهنتووووا
بنت أبــوها @bnt_aboha_82
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**مياسه**
•
انا سامعه انك لما تاخذينها مع عصير البرتقال اوكي
مراوي22
•
انا سامعه انك لما تاخذينها مع عصير البرتقال اوكيانا سامعه انك لما تاخذينها مع عصير البرتقال اوكي
حبيبتي نقص الحديد شي طبيعي مع تقدم الحمل وماله دخل إذا كنتي تاخذين حبوب الحدبد أو لا إنتي كل إلي عليج تتبعين الخطوات إلي إنتي ماشيه عليها إبتعدي عن الحليب ومشتقاته قبل وبعد الحبه بساعتين على الأكل + بلعي الحبه مع كوب عصير برتقال وكثري من الأغذيه إلي تحتوي على عنصر الحديد مثل السبانخ + الجرجير + عصير الفراوله + الكبد
رغم إني صايره عنز كل يوم آكل في هالجرجير بس الحديد مازال منخفض بس آخر نصيحه سمعتها إنه عصير الفراوله مفيد بس ليحين ماجربت بس نصيحتي سويه فرش في البيت لأنه الواحد يخاف من الجاهز مال السوبرماركت كله سكر :22:
رغم إني صايره عنز كل يوم آكل في هالجرجير بس الحديد مازال منخفض بس آخر نصيحه سمعتها إنه عصير الفراوله مفيد بس ليحين ماجربت بس نصيحتي سويه فرش في البيت لأنه الواحد يخاف من الجاهز مال السوبرماركت كله سكر :22:
افضل شي تاخذينها مع عصير برتقال لان فيتامين سي يساعد على الامتصاص
بس انا عن نفسي بالشهور الوسطى دمي نزل من 13 الى 11 و قالتلي اخذ حبتين
بس اتوقع انه سببها اني اعتمد على الحبه و ماصار اكلي ذاك الزود
فقمت زودت كمية الفواكه و الخضار و عصير التفاح الفريش
و الحمدالله رد ارتفع
بس انا عن نفسي بالشهور الوسطى دمي نزل من 13 الى 11 و قالتلي اخذ حبتين
بس اتوقع انه سببها اني اعتمد على الحبه و ماصار اكلي ذاك الزود
فقمت زودت كمية الفواكه و الخضار و عصير التفاح الفريش
و الحمدالله رد ارتفع
انا الي اعرفه انك تاخذي بعد اي وجبه بس ماتاخذي معاه حبوب الكالسيوم
يعني لو اخذتي الاثنين مع بعض راح يبطل مفعول الحديد ويبقى الكالسيوم
بس اختي عادي تاخذيه مع الحليب او اللبن عادي جدا اهم شي ماتاخذي
معاه الكالسيوم وان شاءالله تعالى تتحسن امورك يارب
وعلى فكره انا اخذ حبتين ومازال الحديد منخفض عندي الله يعين الجميع
يعني لو اخذتي الاثنين مع بعض راح يبطل مفعول الحديد ويبقى الكالسيوم
بس اختي عادي تاخذيه مع الحليب او اللبن عادي جدا اهم شي ماتاخذي
معاه الكالسيوم وان شاءالله تعالى تتحسن امورك يارب
وعلى فكره انا اخذ حبتين ومازال الحديد منخفض عندي الله يعين الجميع
تسلمون بنات..
انا احس مع تقدم الحمل الجنين ممكن يسحب اكثر وغير كذا وحدة نبهتني للشاي انه مايصلح..
وفعلا انا لي فترة اشرب شاهي رغم اني ماكنت اشربه كثير قبل حملي واول الحمل تاركته نهائي..
ممكن يكون هذا سبب..
مشكورين عالنصائح وفعلا انا معتمدة عالحبة ومخففه الاكل المفيد...
مشكوووووورات
انا احس مع تقدم الحمل الجنين ممكن يسحب اكثر وغير كذا وحدة نبهتني للشاي انه مايصلح..
وفعلا انا لي فترة اشرب شاهي رغم اني ماكنت اشربه كثير قبل حملي واول الحمل تاركته نهائي..
ممكن يكون هذا سبب..
مشكورين عالنصائح وفعلا انا معتمدة عالحبة ومخففه الاكل المفيد...
مشكوووووورات
الصفحة الأخيرة