السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
________________
.. اخواتي الامهات الغاليات ..
بما اننا على ابواب العودة الى المدارس (الله يعينكم عليها انشالله)
حبيت اقدم بعض النصائح التي من الممكن ان تكون غائبة عن البعض ..
خصوصا الأمهات اللاتي يعانين من عدم تجاوب اطفالهن و عدم اقبالهم على الفطور ..
اذن .. اليك عزيزتي الام هذه النصائح فاحرصي على:
1- مشاركة العائلة بأجمعها عند تناول الفطور.
2- تخصيص وقت كافي للفطور.
3- مراعاة التنويع في نوعية الافطار.
4- مشاركة جميع افراد العائلة في اختيار الفطور.
5- النوم مبكرا لكي يأخذ الطفل كفايته من الراحة.
6- تناول وجبة العشاء مبكرا لاعطاء فرصة للمعدة لهضم العشاء جيدا.
7- تعويد الطفل على تحضير لوازمه المدرسية قبل النوم.
8- عدم إجبار الطفل على تناول الطعام إنما يهيأ له الجو المناسب و نشجعه على تناول الفطور.
9- اعطاء الطفل حرية تناول ما يرغب كميا و نوعيا و تحت إشراف الوالدين .
10- ليكن وقت تناول الافطار وقتا ممتعا و الاحاديث مسرة و تجنب جلب المشاكل على مائدة الافطار .
11- توعية العائلة مع الطفل بأهمية هذه الوجبة و علاقتها بسلوك الطفل اليومي فيضطر الشخص لتناول أطعمة في منتصف النهار و العناصر الغذائية التي يتناولها في الفطور سيصبح من الصعب تعويضها .
.. مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة ..
تحياتي
____
وجبة الفطور اهم وجبة انا تعودت عليها من يوم ماكنت اهلي لازم الكل
يفطر
وحاليا بطبق نفس النظام على زوجي وبعود بنتي الي عمرها سنةو3 شهور
وشكراا على الموضوع:27: