كيف نشحذ الهمم؟؟

يمكن انتي ما تحبين الرتين


يعني كل يوم خلي عندك شيء تسوينه مو نفس الشيء


انا جربت الرياضه خصوصا رياضة البطن تنشط الجسم حتى تحسين انك خفيفه


موفقه ربي يسعدك

​استغفر الله

ياجميلتي انتي سوي اللي تقدرين عليه وحاولي تغصبين نفسك لان اكيد الملل يتسلل للنفس ومع المثابره خلاص تتعوديين وفي الليوم اللي تتركين فيه القرآن اذا معوده نفسك فراح تحسين في شي ناقصك
اهم شي نوعي من العبادات اذا كنت من النوع الملوول
دايما ادعي ربك يثبتك على الدين الصحيح
اللهم صل وسلم على محمد

الروتين قاااتل وممل .. حاولي تغيري شوي من اللي كنت ماشية عليه.. يعني مثلاً لو تصحي الفجر بعد م تصلي اجلسي شوي وقضيها أذكار وقراءة قرآن ينشرح صدرك .. وبعدها لك الخيار لو بتنامي أو تكملي .. فطور أو فنجان قهوة وتدخلي مثلاً المنتدى وتبدأي تشوفي شغلك الأهم ف المهم ولا تكلفي ع نفسك .. وأعطي نفسك راحة اذا تعبتي حاولي تسترخي ف مكان هادي ودلعي نفسك ورفهيها بين تمارين أو قراءة أو مشوار يغير نفسيتك .. بس لما تضغطي ع نفسك وتسوي الشي وانت تعبانه كذا عمرك م تخلصي ولا ترتاحي .. ربي يعينك ويقويك

رررففففععع