كيف يشد الظهر

هلا بنات ابي ادخل بالموضوع على طول


بنات كيف ينزل وزن الظهر والظهر تقصدون فيه الزنود والا الزنود هي عضد اليد

ابي رياضة تنزل وزن الظهر وتشده وعلى فكره انا قررت قرار لارجعة فيه خلاص بخيط فمي مليت من الرجيمات سببت لي اكتئاب كل ما قربت العطله جلست ادور في الاوراق اللي عندي عن افضل رجيم طيب ليه التعذيب هذا خلاص نقلل اكل ونرحم انفسنا من هالغثى

من معي