الدموع شيء طبيعي، ولكن متى تعتبرينها علامة على ان احداث الحياة تنتصر عليك دائما؟ كيف تعرفين ما إذا كنت بحاجة إلى أكثر من منديل لتجفيف دموعك؟
كل إنسان تمر عليه لحظات بكاء، في حفلات الزفاف أو حتى عند عرض مشاهد الزفاف في الأفلام الرومانسية وقد تنساب دموع الأم حين يذهب طفلها إلى المدرسة للمرة الأولى، أو حين يتخرج من المدرسة أو الجامعة.
يبكي الإنسان أيضا حين تمر بحياته بعض الأحزان كمرض الأحباء، أو فقدان مصدر رزق، وقد ينفجر بالبكاء اذا كانت الانفعالات قوية.
تبكي المرأة حين تتشاجر مع الزوج أو حين يحرك مشاعرها بلغة رقيقة أو حين يفاجئها مفاجأة سخية.
بل ان الدموع قد تغني أحيانا عن الكلمات فتنساب حين لا نجد الجمل التي تعبر عن مشاعرنا.
في الأفراح والأتراح
تعمل الدموع ببساطة على المحافظة على رطوبة العينين فتسهل حركتهما، والدموع تتكون عموما من ماء وكلوريد صوديوم، اي انها نقاط من سائل ملحي، ولكننا اذا اضفنا الى تلك المعادلة المشاعر وردة فعل الجسد، فسيختلف تركيب الدموع. فالدموع التي تذرف في حالة السعادة تحتوي على كميات بسيطة من هرمونات التوتر، وتأتي ردة فعل الجهاز العصبي: ارتفاع ضغط الدم ومعدل دقات القلب وارتفاع معدل الطاقة، في حين تقل مشاعر الغضب والعداء، وهذه التغييرات مؤقتة تتوقف بمجرد التوقف عن البكاء ويعود الجسم الى طبيعته.
اما دموع الحزن فتحتوي على هرمونات التوتر بمعدلات أكبر مما يؤدي الى اهتزاز الجسد أحيانا أثناء البكاء، ولكن ما ان يمر الأسى حتى ينخفض معدل الهرمون ويعود الشعور بالارتياح بعد استعادة الحالة العاطفية والنفسية الطبيعية، وهذا ما نطلق عليه البكاء المفيد.
فإذا لم تحل المشكلة فقد تظلين عرضة للوقوع في سلسلة بكائيات أخرى، ومع الوقت تؤثر وصلات البكاء المطولة في الذاكرة والتركيز، بل قد تقلل مناعة الجسم، اما الافراط في البكاء فقد يعتبر مؤشرا على ضرورة طلب المساعدة من اخصائي نفسي (للتأكد من مخاوفك راجعي اختبار «هل تبكين كثيرا»).
هل تبكين كثيرا؟
بعض النساء بكاءات بطبعهن، ولا بأس في ذلك، ولكن الافراط في البكاء قد يشير الى توتر مكبوت أو اكتئاب خطير اليك بعض الدلائل:
ـ تبدئين في البكاء لأتفه الأسباب، كازدحام المرور أو بعد ان يخدعك البائع في السوق.
ـ تنهارين باكية في مواقف لا تتمنين ان يراك فيها احد (امام رؤسائك مثلا أو أثناء اجتماع مجلس الآباء أو مع معلمة طفلك في المدرسة).
ـ حين يبدأ البكاء لا تستطيعين التوقف.
ـ تشعرين بقلة حيلة أثناء البكاء.
ـ يؤثر البكاء في قدراتك وممارسة الأنشطة اليومية العادية، حين يكون عليك انهاء عمل وتسليم في موعد محدد أو حين يتشاجر الأبناء فتبدئين بالبكاء.
اذا كانت احدى الحالات السابقة تمثلك، فأنت بحاجة الى اكتشاف الأسباب الأساسية لاحباطك وحزنك ومحاولة البحث عن مساعدة من اخصائي نفسي، وتعلم أساليب السيطرة على التوتر واللجوء الى الدعاء والصلاة والتأمل في خلق الله سيشيع الهدوء في حياتك.
منقول

ام خلفوه @am_khlfoh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

المحبه للوفاء
•
بصراحه انا ولا وحده من اللى قبل ابكي فى غرفتى ولسبب معين لكن لا اظل مكتوفة الايدي فالى رب يدعى الرحيم عندما تسيطر على نوبة بكاء احاول وانجح فى السيطره عليها بالاستغفار استغفر حتى والله لا ابالغ ابتدى افكر فى امور دينيه اكثر اهميه كمثل الصلاة على النبي بعدد معين او الاستغفار الف مره وهذا اصبح امر مالوف فى حياتي ثم احاول تقليص الهم بتذكر نعم الله .. فامى نور حياتى بخير واهلى والله ساتر على ومنعم على بقيام الليل والتاثير الطيب فيمن حولى فى امورهم الدينيه والصدق والوفاء نعم قد لا يملكها الكثير فالاجدر ان يحتل قلبي الفرح ارجو ذلك يوما.. والله عشت ايام ماضيه كانت بشرة وجنتي ملتهبه من الدموع لان بشرتى حساسه ولكن الحمد لله على كل حال لان كل الهموم تهون مع الايام وبرحمه من الله

ام خلفوه
•
المحبه للوفاء :
بصراحه انا ولا وحده من اللى قبل ابكي فى غرفتى ولسبب معين لكن لا اظل مكتوفة الايدي فالى رب يدعى الرحيم عندما تسيطر على نوبة بكاء احاول وانجح فى السيطره عليها بالاستغفار استغفر حتى والله لا ابالغ ابتدى افكر فى امور دينيه اكثر اهميه كمثل الصلاة على النبي بعدد معين او الاستغفار الف مره وهذا اصبح امر مالوف فى حياتي ثم احاول تقليص الهم بتذكر نعم الله .. فامى نور حياتى بخير واهلى والله ساتر على ومنعم على بقيام الليل والتاثير الطيب فيمن حولى فى امورهم الدينيه والصدق والوفاء نعم قد لا يملكها الكثير فالاجدر ان يحتل قلبي الفرح ارجو ذلك يوما.. والله عشت ايام ماضيه كانت بشرة وجنتي ملتهبه من الدموع لان بشرتى حساسه ولكن الحمد لله على كل حال لان كل الهموم تهون مع الايام وبرحمه من اللهبصراحه انا ولا وحده من اللى قبل ابكي فى غرفتى ولسبب معين لكن لا اظل مكتوفة الايدي فالى رب يدعى...
صحيح الواحد اذا فكر بنعم الله عليه كل شي يهون عنده وذكرتيني امس فالليل اعاده برنامج في اقرا للشيخ محمد العريفي يقول دشيت مستشفى للمجانين وشفت مناظر وشرح كم منظر الصراحه حمدت ربي على النعمه اللي معطينا اياها وهي نعمة العقل ..الحمد لله رب العالمين
ومشكوره على المرور
ومشكوره على المرور



الصفحة الأخيرة