كيف يمكنني ان اتعامل مع طفلي ليتخلص من الامساك؟؟ حياكم هنا

scientist_copyهناك عدة وسائل:
*يجب مراعاة زيادة تناول السوائل المختلفة كل يوم خصوصا العصيرات المحتوية على كميات عالية من سكر (( سوربيتول )) مثل الخوخ الدراق المشمش.

*يجب الاكثار من اكل الاطعمة المحتوية على الالياف مثل الفواكة والخضار النخالة.

** كيف استطيع ان اتعامل مع طفلي غذائيا اذا كان يعاني من الامساك في عامة الاول ؟؟؟؟؟؟
اذا كان عمر الطفل اقل من 2 شهر فانة بالامكان اعطاؤة ملعقة شاي من شراب الكارو
dark karo syrup
اذ كان عمر الطفل اكثر من اربعة تشهر فيمكن اعطاءة الا طعمة المهروسة المحتوية على الياف (( الحبوب.المشم.الخوخ.الدراق.البازلاء.السبانخ ))
اما الاطفال الذين تزيد اعمارهم عن السنة فيجب مراعاة الاتي:
*ان يأكل الطفل الفواكة والخضار على الاقل مرتين الى ثلاث مرات يوميا وتفضل الفواكة غير منزوعة القشر
*تقليل المأكولات التي تساعد على الامساك ((الحليب .الايس كريم . الزبادي . الجبن . الجزر المطبوخ ))
*زيادة تقديم العصائر للطفل ويعتبر عصير البرتقال من اقل العصيرات تأثير لتقليل الامساك مقارنة بالعصيرات الاخرى.



اتمنى اني افدتكم بلمعلومات ....
اختكم تســــــــــــــــــــــــــواهـــــــن2