http://acookweb.hawaaworld.com/sites/acookweb.hawaaworld.com/files/recipes_images/%20الجزر_0.jpg?1256210414
المقادير:
2 بياض البيض
1/2 كوب زبادي خالي الدسم
3 ملعقة طعام زيت
1/2 كوب عصير التفاح
2 ملعقة صغيرة فانيليا
5و2 كوب دقيق
2 ملعقة صغيرة بيكينج بودر
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة لوز مبشور
1 كوب جزر مبشور
120 جرام اناناس (غير محلى) مقطع
1/4 كوب زبيب
1/3 كوب سكر بني
الطريقة:
سخني الفرن على درجة حرارة 200
أدهني الإناء بقليل من الزيت أو مارجارين و رشي عليه قليلا من الدقيق
في وعاء كبير أخلطي بياض البيض و الزبادي و الزيت و عصير التفاح و السكر و الفانيليا .
في وعاء آخر اخلطي الدقيق و البيكينج باودر و الملح و القرفة و اللوز و اضيفيهم الى مزيج البيض تدريجيا و امزجيهم حتى تحصلي على مزيج متماسك
اضفي الجزر و الاناناس و الزبيب
اخبزي كيكة الجزر في الفرن لمدة 40 الى 45 دقيقة
قدمي كيكة الجزر باردة
تحتوي القطعة الواحدة من كيكة الجزر على :
103 وحدة حرارية
3 جرام بروتين
2 جرام الدهون
19 جرام كربوهيدرات
1 جرام الياف
123 ميلي جرام صوديوم
والله يشفي مرضاناومرضاكم يارب
جنى 5 @gn_5_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين اميييين يارب
شكرا من القلب على المعلومات الغذائيه عن كل قطعه :)