اشكر لكم ردودكم انا كنت استفسر عن التمر هل هو افضل ام السكر؟؟؟اشكر لكم ردودكم انا كنت استفسر عن التمر هل هو افضل ام السكر؟؟؟
كوب واحد سكر يعادل 774 سعرة حرارية
التمر فيه للكوب الواحد الحبة مقسمة لقطع فيه تقريب 500 سعرة حرارية
ازا كنتي حابة تكون الحلاة طبيعية استبدلي كمية السكر بكون تمر
وشوفي طعم الخليط ازا بده حلاة اكثر ولا مناسب الك
وما تخافي من كمية السعرات لانه كوب واحده بده يكون مقسم على عدد حبات الكوبكيك
يعني
774تقسم 12 يساوي 64 سعرة للحبة وهده طبعا بس كمية السكر
التمر فيه للكوب الواحد الحبة مقسمة لقطع فيه تقريب 500 سعرة حرارية
ازا كنتي حابة تكون الحلاة طبيعية استبدلي كمية السكر بكون تمر
وشوفي طعم الخليط ازا بده حلاة اكثر ولا مناسب الك
وما تخافي من كمية السعرات لانه كوب واحده بده يكون مقسم على عدد حبات الكوبكيك
يعني
774تقسم 12 يساوي 64 سعرة للحبة وهده طبعا بس كمية السكر
الصفحة الأخيرة
انا كنت استفسر عن التمر هل هو افضل ام السكر؟؟؟