كيلوين في خمس ايام بس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا يا اخواتي العزيزات من 10 شهور ووزني ثاااااااااابت على 58
قبل شهر قبل الدوره بايام انفتحت نفسي للاكل على الاخر وتميت اكل واكل واكل لمدة 5 ايام وتفاجات انه وزني زاد 2 كيلو
قلت اكيد الزياده من الدوره وبتروح بعد انتهاء الدوره
بس للاسف مانزلو الكيلوين لين اليوم
صار لي شهر اشرب ماي دافي وليمون على الريق
وما اتعشى وبالنهار مخففه اكلي
وصار لي اسبوع اشرب 4 او 5 اكواب زنجبيل ونعناع وقرفه
بس وزني ثااااااااابت على ال 60
شو الحل
كيف اكسر ثبات الوزن ؟
زوجي بيسافر لمدة 5 ايام او اكثر
ابغي افاجاه
كييييييييف
يا ريت لو في طريقه تنزل الوزن كل يوم كيلو:35: