كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الماسه الكرستاليه
الماسه الكرستاليه •
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
مشغل زهرة جلنار
مشغل زهرة جلنار •
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
ديني عصمت امري
ديني عصمت امري •
مبروك مقدما

اولا اهتمي بالتغذية شوفي الجدول الى احطه لك وقدر الامكان سوي

1-الحليب او اللبن او الزبادي لازم واحد من هذي الاشياء تلات مرات في اليوم

2- بيض مسلوق عالفطور لمحتواه من البايوتين وب12المفيدة لشعر والبروتين يوم ايه ويوم لا

3-دجاج او لحم اوعدس =بروتين من اجل الكيراتين

3-الخضار ومنها الورقيه الجرجير والخس والخيار لازم يوميا ولو ماقدرتي الجرجير لازم حزمة يوميا مفيد وعن تجربة

4-المويه لازم 8كاسات في اليوم

5- العسل الاسود 3ملاعق يوميا عشان الحديد والزنك والفولك اسد ومعا عصير اليمون عشان الامتصاص

6-بذر الكتان ملعقتين في اليوم مع الزبادي وسلطة اوميج 3مهم لفروة الراس

هذي التغذي الاساسية للشعر مهمة من غيرها ماينفع خلطات الدنيا لان الاساس خربان

اما لجفاف الشعر افضل زيتين عالطلاق

زيت بارشوت وزيت لوز بكمية متساوية وممكن تضيفي زيت خروع يوم ايه ويوم لا في اليل والصبح تغسلي

والحنة لو انتي حابة في الاسبوع مرة مع البيض

تحطي حنة مع شاي او مغلي الحلبة وتخمري اقلها 8ساعات وقبل ماتحطيها تحطي معا بيضتين وحطي عالشعرك 6ساعات

اتمني اني افتدك والله كتبت عشانك وهذا من واقع تجربه

لاتنسيني من الدعاء موفقةة
استالين
استالين •
فقط مايبغاله غير الترطييب

ترطييب داخلي اي كثري اكل مكسرات


ترطييب خارجي ماسك او حمام الزيت وزيوت مرطبة بسسسسسسسسسسسسس
زهرة اليوم.
زهرة اليوم. •
يا رب حد يفيدك