السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم مع هذا البرد ؟؟
بنات عندي سؤالين وارجو من اللي عندهم خبره يفيدوني
واللي ما عندهاخبره ترفع موضوعي لان ماليه الا ثلاث مشاركات يوميآ وعسى ربي يرفع قدرها دنيا واخره :39:
بنات هل القهوه العربيه تثبت الوزن ؟؟
ليه قريب شهر حارمه نفسي من العشاء وتعرفون باليالي الطوال كيف الحرمان من العشاء متعب مررره :44:
ومع هذا ما نقصت الا كيلو واحد فقط رغم اني اسوي رياضه ومشي على الدرج وتنظيف
هل ياترى من القهوه العربيه <<قلبت فصصى هههههههه
وبنات هل البطاطس المسلوقه تتخن ؟؟
لاني اسويها شوربه مع الحليب وتدفي مررره بس حاسه بتأنيب ضمير خايفه تتخن وانا شغاله بلع فيها
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ينحف كل وحده تجاوبني ويحقق لها كل امانيها
ولا يجعل لها هم الا يفرجه ربي لها ويرزقها من حيث لا تحتسب
فاهمه الدنيا صح @fahmh_aldnya_sh_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نسيم استراليا
•
ما عندي علم ننتظر البنات
عطرH
•
ماعتقد القهوة تسمن ولا تنحف هي اكثر شي منبهه
ومو شرط انك حارمة نفسك من العشاء انك تنحفين ممكن تتغدين او تاكلين اكل مرتفع السعرات الحرارية
تغدي وافطري وتعشى بس الاكل لازم يكون مجموع السعرات كلها في اليوم 1500 وبكذا تنحفين
اكتبي بقوقل عن السعرات الحرارية وتفهمين اكثر
ومو شرط انك حارمة نفسك من العشاء انك تنحفين ممكن تتغدين او تاكلين اكل مرتفع السعرات الحرارية
تغدي وافطري وتعشى بس الاكل لازم يكون مجموع السعرات كلها في اليوم 1500 وبكذا تنحفين
اكتبي بقوقل عن السعرات الحرارية وتفهمين اكثر
الغريبة مرة سمعت في برنامج اجنبي ان القهوة تساعد على الحرق بس من غير تكثير منها عموما اختي لاتستعجلي النتايج بما انك مو متبعة ريجيم انما يعتبر تخفيف وحاولي انك ماتهتمي بالميزان لانه محبط وبعد شهر عل الاقل راح تلاحظي نتايج ملحوظة
الصفحة الأخيرة