لإزلة الكرش بدون رياضة او اعشاب (الله على ما أقول شهيد)

الى كل من تعاني من بطن كبير مترهل (كرش) تعالو عند لكم حل.............

وحدة بصراحة انا ماشفتها بس هي صديقة امي تقول امي ان هذة الحرمة متينة وكبيرة في سن وعندها ماشاء الله عيال . بس على رغم حجمها الا ان بطن صغير ومشدود
راحت امي سألتها اي دوا تستخدمي حال البطن؟
قال والله ما استعل اي ادوية ولا اسوي اي رياضة بس اللهم انا لما اروح اتسوق او اروح حديقة او اي مكان لزم اشد بطني وانا امشي لين ما تعودت عليها حتى تشوفين او ما اجعد من النوم الإ وبطن تلقائياً ينشد على الداخل علشان جذي صاير مشدود وصغير.

يعني بنات وانتو رايحين تتسوقوا أكيد المدة اللي تأخذونها من ساعة واكثر في خلال هالمدة حاولو تشدوا بطنكم عالداخل.

وانا سمعت من اكثر من وحدة انه مافي احسن من هذة الحركة علشان تنشد الكرشة وتصغير.
هي متعبة شوية بس مع الوقت راح تتعودين عليها.
وتلاحظون من اول مرة انه يألم وهذا يدل ان العضلات بدت تشتغل.
يللا من يبدأ معاي تراني بداية من جم يوم وانشاء الله عقبد شهر راح اقولكم النتيجة.

ليش ما تبدأون معاي.
اشوف من يبدأ..............