لإنقاص الوزن والريجيم

السلام عليكم ياأحلى البنات
اللي عندها علم بالموضوع تخبرنا والكل يستفيد

لإنقاص الوزن والريجيم :

للتمتع بجسم رياضي رشيق ولإزالة الشحوم وللقضاء على الكروش والترهلات وذلك للرجال والنساء علينا أن نتبع الآتي :

1- أن نشرب يومياًّ ملعقة صغيرة من عصير البصل ، وممكن مزجها في عصير الفواكه .

2- نشتري رجل أسد ( نبات يباع في العطارة ) ( لوف السبع ) ، وتشرب كمستحلب صباحاً ومساءً .

3- يقرأ كثيراً ولساعة متأخرة من الليل مع محاولة التفكير فيما قرأت ، مع عدم العشاء إلا بكوب زبادي أو بعض الفاكهة .

4- الإكثار من المشي والتمارين الرياضية .


ملاحظة / الكلام هذا ناقلته من أحد المواقع ( التداوي بالأعشاب )