zain^jordan :

افتحي البحث باليوتيوب واكتبي Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 و للمستوى الثاني Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-2 وللمستوى الثالث Jillian-Michaels 30-Day-Shred Level-3 كل مستوى مدته 10 ايام وكل تمرين مدته تقريبا 27 دقيقة في اليوم

افتحي البحث باليوتيوب واكتبي Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 و للمستوى...