ابتسامة يأس
•
مشكووره ويجزاك الله الجنة يارب
مرحبا حلوات
أنا اللي أعرفه إن الشمر يشد جدران الجسم من الداخل .. وأذكر إن الدكتورة ريهام اللي معانا في المنتدى نصحت فيه البنات بعد عشان الشد
أنا صار لي تقريبا أسبوع أشربه على الريق لكن مع خلطة أخذتها من المنتدى وهي عبارة عن شمر + بذرة الكتان + نخالة .. نحضر نفس الكميات ونطحنها مع بعض ونضعها في علبة وعند الاستخدام تاخذين مقدار ملعقة أكل من الخلطة وتضعي عليه مقدار كأس ماء وتخليه على النار يغلي غلوة وحدة بس تقريبا 5 دقايق وتطفي النار .. وبعدها تشربينه وهو دافي
بصراحة أنا أحس بتحسن من ناحية نزول وزني ومقاس خصري .. وإن شا الله الجميع يستفيدوا
أنا اللي أعرفه إن الشمر يشد جدران الجسم من الداخل .. وأذكر إن الدكتورة ريهام اللي معانا في المنتدى نصحت فيه البنات بعد عشان الشد
أنا صار لي تقريبا أسبوع أشربه على الريق لكن مع خلطة أخذتها من المنتدى وهي عبارة عن شمر + بذرة الكتان + نخالة .. نحضر نفس الكميات ونطحنها مع بعض ونضعها في علبة وعند الاستخدام تاخذين مقدار ملعقة أكل من الخلطة وتضعي عليه مقدار كأس ماء وتخليه على النار يغلي غلوة وحدة بس تقريبا 5 دقايق وتطفي النار .. وبعدها تشربينه وهو دافي
بصراحة أنا أحس بتحسن من ناحية نزول وزني ومقاس خصري .. وإن شا الله الجميع يستفيدوا
مرحبا حلوات أنا اللي أعرفه إن الشمر يشد جدران الجسم من الداخل .. وأذكر إن الدكتورة ريهام اللي معانا في المنتدى نصحت فيه البنات بعد عشان الشد أنا صار لي تقريبا أسبوع أشربه على الريق لكن مع خلطة أخذتها من المنتدى وهي عبارة عن شمر + بذرة الكتان + نخالة .. نحضر نفس الكميات ونطحنها مع بعض ونضعها في علبة وعند الاستخدام تاخذين مقدار ملعقة أكل من الخلطة وتضعي عليه مقدار كأس ماء وتخليه على النار يغلي غلوة وحدة بس تقريبا 5 دقايق وتطفي النار .. وبعدها تشربينه وهو دافي بصراحة أنا أحس بتحسن من ناحية نزول وزني ومقاس خصري .. وإن شا الله الجميع يستفيدوامرحبا حلوات أنا اللي أعرفه إن الشمر يشد جدران الجسم من الداخل .. وأذكر إن الدكتورة ريهام اللي...
اختي ممكن تشرحي لنا الطريقة بالتفصيل
يعني كم معلقة من الشمر وبذرة الكتان و النخالة وتشربيه على طول ولاتصفيه اول
وكم مرة تشربيه باليوم
واسفة على الاطالة
يعني كم معلقة من الشمر وبذرة الكتان و النخالة وتشربيه على طول ولاتصفيه اول
وكم مرة تشربيه باليوم
واسفة على الاطالة
عزيزتي
أول شي تسوي الخلطة يعني مثلا حطي ثلاث ملاعق شمر حبوب .. وثلاث ملاعق يذرة الكتان واطحنيهم مع بعض بعدين ضيفي عليهم ثلاث ملاعق من النخالة لأنها أصلا تكون مطحونة
ألحين الخلطة جاهزة حطيها في علبة أو برطمان وخليها في المطبخ
بعد ما تقومي الصبح من النوم تسيري على المطبخ دايركت وتحطي ملعقة أكل من الخلطة على كاسة ماي وتغلينها غلوة وحدة على النار وتتركيها تدفا وبعدين تشربين منها
في البداية أنا كنت أصفيها وأشرب السايل لكن ألحين أخلي فيها باقي الخلطة وأشرب السايل ونص الخلطة قلت يمكن يكون أحسن لأن المعروف عن النخالة إنه يترس المعدة وبعد نص ساعة أو 45 دقيقة أفطر
أول شي تسوي الخلطة يعني مثلا حطي ثلاث ملاعق شمر حبوب .. وثلاث ملاعق يذرة الكتان واطحنيهم مع بعض بعدين ضيفي عليهم ثلاث ملاعق من النخالة لأنها أصلا تكون مطحونة
ألحين الخلطة جاهزة حطيها في علبة أو برطمان وخليها في المطبخ
بعد ما تقومي الصبح من النوم تسيري على المطبخ دايركت وتحطي ملعقة أكل من الخلطة على كاسة ماي وتغلينها غلوة وحدة على النار وتتركيها تدفا وبعدين تشربين منها
في البداية أنا كنت أصفيها وأشرب السايل لكن ألحين أخلي فيها باقي الخلطة وأشرب السايل ونص الخلطة قلت يمكن يكون أحسن لأن المعروف عن النخالة إنه يترس المعدة وبعد نص ساعة أو 45 دقيقة أفطر
مشششششششكوره اختيمشششششششكوره اختي
يسلموا ايديكي حبيبتي
بس كم مرة بتشربيها باليوم وهل حسيتي انو خفيتي على هالخلطة
وتسلمي ان شاء الله
بس كم مرة بتشربيها باليوم وهل حسيتي انو خفيتي على هالخلطة
وتسلمي ان شاء الله
الصفحة الأخيرة