لااااااازم اسوووي ريجيم او لاااااا ؟؟؟؟؟؟!!!!!!

مالو دخل الوزن قبل الحمل وخلال الحمل بالوزن بعد الحمل

وعلى فكره اذا فترت النفاس كان اكلك صحي خضروات ووفواكه وبروتينات وابتعدتى عن النشويات والسكريات حتى لو خففتيها للنص راح يرجع جسمك زي قبل الولاده ويمكن احسن

دوري نظام فيافى ترا مره حلو

لا............بس بالحمل قللي مررررررررة الدهون والحلويات ...عشان ماتالدي ان شالله وانتي وزنك زايد..
لاني الاحظ انا بالحمل ..يزيد وزني مع انه نفس اكلي..
يقولون ان الحامل يصير الحرق عندها اقل

مشكوريييييييين كل اللي ردو ع موضوعي وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ع الحلويات عشقي كيف ابي ابتعد عنها