" رحماك ربي " @quot_rhmak_rby_quot
عضوة نشيطة
" لااااااا للكسسسسل , نعم للمشييييييي ..هذا شعاري بعد اليوم من تبدأ معي و نشجع بعض؟ "
_
_
السلااااااام عليكم ورحمة الله ......
يابناااات خلوونا نبدأ بالموضوع طواااااااالي لأني ماحب اللف والدوران ..
اللي تبي تبدأ معي برياضة المشي ..
( وانا اقول المشي فقط لا غير اما اللي تبي تسوي ريجيم او رياضة ثانيه معاها ماقولها لا , لكن بالنسبه لي راح اخفف أكلي و مشي بسسس )
حيااااااااهاا الله أشجعها وتشجعني :42:
بصرااحه يابنات ودي تتناسق اجسامنا قبل الاجازات والطلعات : (
ويمكن ربي يرزق وحده مني عريس الغفله :arb: :42:
ولا تفكرررر وقتها بريجيم ومشي وهمّ زياده على هم المقاضي والحووسه :30: <<< أبوه تفكير :icon30:
معليش لأني أخطط للمستقبل تحملوني :biggthump
المهم هذا موضوع خااااااااااص فقط باللي راح تبدأ معاي او اللي باديه من قبل تشجعنا بعد ..
نذكر فيه اذا اليوم مشينا والا لأ عشان أقهررر الي مامشوا ويمشوون من بكرا ساعه بدل نص ساعه :hahaha:
المهممممممممم بالموضوووع نبي حمااااااااس كعادتكم ياحلواااات :26:
ويالله نشووف اذا بدت الاجازه وش صار من تغيرات على اجساااامنا .,
وانا أولكم وابدأ بالتحدي واني راح أرجع زي أول واحسسسسسسسسسن بإذن واحد أحد :30:
سي يوو تمورو ان شاء الله : )
_
_
221
14K
هذا الموضوع مغلق.
أم زهـ14ـورة
•
أنا معاك بإذن الله بس مع الرجيم طبعا
arch
•
معاكى ان شاء الله بس مش هقدر امشى غير يوم بعد يوم وانا راجعة من الجيم لانه مش عندى وقت كفاية وطبعا مع ريجيم
بنت سنعه
•
ياقلبي انا بعد معاك لان زواجي باقي له شهرين ولازم انزل 5 كيلو ناشبه بحلقي انا لي اسبوع امشي على السير ساعه مع ركض والحمد لله في تغيير بس الرجيم ما اقدر اسوي لانه يوترني ومو ناقصني بس صرت اخفف اكلي والساعه 7 ونص مايدخل بطني شي ويارب انحف قبل زواج
وأنا بعد وياكم مشي نص ساعه مع تخفيف مو رجيم لان ما اقدر أسوي أخاف أدوخ واطيح ما يسوى علي هالرجيم
الصفحة الأخيرة