سمووووووووووورة مافي شيء اسمه يكبر الصدر لاتصدقين ترى الصدر عضلة ماتكبر
بس يكون الصدر مترهل يرتفع شوي لفوق يقولو كبر الصدر بس مايعرفو يشرحو

ترى الشمر روعة بس انتبهي 3 معالق وسط كثير كثير لانو تسحب الحديد من الوجبة
انا احط معلقة صغيرة لكاستين ماء واخد بعد الفطور وبعد السحور روووووووعة وبعد 3 ايام بدات نتيتها باسهال البطن خخخخخخخخخخخخخخ يعني لازم متواصل مو يوم اي يوم لا مايصير اهم شيء الاستمرار او لاتجربينها

بالهنا سمورة والله ماقصرتي احسن الشيء اللي ماياخد راي زوجه خخخخخخخ زوجات مطيعات


اقراي تجربة وحدة
اقولكم يا نحيفات ابتعدو عن شرب الشمر ولسمنات اشربو قد ما تقدرو

والله العظيم انا نحيفة وصدري لبأس به بعد شرب حليب الصويا بس طماعة قريت مرة معلومة ان شرب شاي الشمر بيكبر الصدر ويشده من 1الى 2 كاس في اليوم وانا قاعد اشرب منه كل يوم لمدة اسبوعين لحظتوبطني لصق في ظهري و ان اردافي راحيت وخصري كمان بعد ما طلعتهم بالعافية بحليب الصويا راح كل شي ولما وزنت نزلت 4 كيلو في الاسبوعين وكنت هموت من القهر. وروحت عملت السرش في قوقل ولقيت انه الشمر بيمص الدهون المتركمة في الجسم ويهضم

وللعلم في الوقت دا كنت عمل نظام غذائي علشان اسمن وطلع العكس وكله بسبب الشمر

اقراي هذه التجربة كمان منشان الشمر

اخواتي الباحثات عن الرشاقه

السلام عليكم

انا قاعده الان اعمل ريجيييم قاسي وفي الدوام قبل ايام وعندما لاحظت

معلمه جديده اني لم افطر سألتني تعملين ريجيم؟؟؟ فقلت نعم فقالت ليه تتعبين

نفسك وانتي جسمك حلو بس بطنك ؟؟؟قلت هذي المشكله البطن (الكرش)

فقالت فيه <

خلطه بدون اي ريجيم >استخدمتها انا واخواتي وبنات خالاتي وبعد شهر

وقفناها من كثر مانحفتنا وخاصة البطن تشده شد مهو طبيعي

وفعلا ياأخواتي الصراحه ان مالها ريحت البطن ممسوح مسح ماشاءالله

المهم قلت وشي؟؟؟ قالت تاخذين ملعقة حبة البركه <الحبة السوداء>وملعقة شمر وملعقتين

يانسون وملعقة نعناع يابس <ملاعق الاكل العاديه>وتضعينهم بأبريق صغير وتضعين عليهم ثلاث

اكواب ماء في ترمس او المسماه ثلاجه لحفظ الشاي وتشربين كوب بعد

كل وجبه ثلاث مرات باليوم وهي تقول ان عيبها اوميزتها الله اعلم انها

تدر البول مثل اللي عنده مرض سكر وتقول انها تنزل الماء من الجسم

بطريقه عجيبه سبحان الله ولكن مايضايق فيها مسألة كثرة التبول

لهذا الافضل استخدامها لمدة شهر بس والتوقف فتره والمواصله بعد

الراحه لمدة عشر ايام او اسبوعين مثلا

انا الى الان مابدأت بها ناويه ابدأ السبت *****الله بعد يومين واعلمكم

بالنتائج واذا احد منكم يعرفها اوجربها يعلمنا عشان الكل يستفيد

والى اللقاء حبايبي

مبروووووووووووووك سموره حتى انا ناويه اقص واصبغ بس مو الان باخر رمضان تقريبا 25 او26 رمضان وناويه فكتوريا مدرج من ورا والصبغه والله محتاره مااااااااااااااااااااره فيها
بس لو صبغتك خطيره مشاء الله

مبروووووووووووووك سموره حتى انا ناويه اقص واصبغ بس مو الان باخر رمضان تقريبا 25 او26 رمضان وناويه فكتوريا مدرج من ورا والصبغه والله محتاره مااااااااااااااااااااره فيها
بس لو صبغتك خطيره مشاء الله