اهلا بكل اللي رجعو يالله سمور خليا نشد الهمه ونطير الكيلوات
بريتني نفسي الكل انهبل وش مسويه على بالهم عمليه عاد لهم بعضهم سنه ماشافوني وصادقه احلى شعور
وكل واحد يسألني وش سويت من جهه الحمدالله بفضل ربي كل شى
ام ياسر
وعنود
برتني
ام لطفي
وانتم بخير ونورتوا القروب من جديد

تسلمين دنو
بس لازم نحط حد فعلا
لازم نمشي يوميا نص ساعه وسجلها هنا عشان نتحمس اكثر والرجيم كل وحده على راحتها بس المشي لازم واذا مشينا كل يوم نص ساعه بنحقق اللى نبغى باذن الله
ها وش قلتم بتمشون ولا عن نفسي ابمشي يوميا نص ساعه وراح افطر لان مهم الفطور وراح يكون يا غدا او عشاء وجبه وحده فقط راح اكلها من دد بنات من زمان واحنا هنا ماطيرنا الا كيلوات بسيطه هيا كل وحده تفتح على الصور واكتبو سمنه ونحافه وشوفو الفرق
وخل نبدا صفحه من جديد عشان القروب يتحرك شوي

صباح الخير
كل عام وانتم بخير
ومن العايدين
اشتقت لكم مرررررررررررررررررررره
انا لساء عند اهلي والكل انبهر من جسمي 0000000
زميلتي من زمان ماشفتني ولما دخلت عليها ماعرفتني تقول النحف رجعك صغيره 5سنوات وراء الحمد لله
طبعا راجعه الاسبوع الجاي وان شاء الله نرجع جميعا بحماس اكبر ونطير الشحوم الباقيه ونوصل للمثالي قبل عيد الاضحى
بنات مافيه اخبار عن نجوووووووووله
اترككم في حفظ الله

صباح الخير
كل سنه وانتم طيبين

وش اخباركم
وش سويتو مع الرجيم


اناودي ابدا برجيم التمر واللبن
بس مدري اقدر اصبر عليه ولا لا

ماشاءالله


شفيقه كم نزلتي وزن عشان بين انك نححفانه