صباح الخيررررررررر بنات
شو اخباركم
ماشاء الله عليكم الكل ناقص الا انا ماقست وزني لسة قايمة اقيسه
ام ياسر مبروووووووووووووك سبقتيني عقبال مايتغير شريطي يارب
نفسي احركه لو كم غرام خخخخخخخخخخخخخخخخخ بس شكلي ثابتة هالاسبوع بقوم بوزن وبشووووووووووف

مشاء الله الناس قايمه من الصباح الباكر وانتي توك تقومين خخخخخخخخخخخخخخخخ

لانو نومي مو منتظم لهلق
تخيلي نمت الساعة 2 ونص صحيت 4 ونص ومانمت للساعة 10 وصحيت بال 1 ومن ال 10 لل 1 صحيت 100 مرة مع اولادي خخخخخخخخخخ

ابشركم وزني هذا هو لانزل ولا طلع

مساء الخير

وزني الاسبوع الماضي :63.5

الاسبوع الحالي :63.5


وزني ثابت

هاي رجعت لكم بعد الغداء ههههههه يمي يمي عملت ايدام هندي طلع جنان وصينية بطاطس باللحمه المفرومه بس ماعجبتني هههههههه اكلوها عيالي عجبتهم بالعافيه عليهم

يومي الين ذحين فطرت بدري صامولي مع بيضه مسلوقه وم جبنه وفلفل اسود وكاس حليب شاي

بعده بكم ساعه كاس عصير مانجو تربيكانا

بعده برضه بكم ساعه تفاحه لا تضحكون عليه بس فطوري الساعه ٦ الصباح والغداء ١ الظهر

المهم والغداء كان ايدام هندي ونص خبز تقريبآ وملعقتين من صينية البطاطس وكاس لبن اكتيفيا

العشاء تفاحه وكاس لبن ان شاءالله

ابطلع شويه اروح الفله اشيك عليها وابحاول امشي اذا قدرت مع اني معي دوخه من امبارح فضيعه